Как пережить разрыв с любимым человеком

Как пережить разлуку

Разлука … довольно печальное слово. С ней сталкивался, наверное, каждый из нас. И вопрос, как пережить разрыв с любимым человеком, терзал многих.

Самое сложное в разрыве отношений – это первые несколько дней, максимум неделя. Дальше все пойдет по накатанной, работа, дом, друзья … главное, старайтесь постоянно находить себе занятие и не находится в одиночестве. Не зацикливайтесь на мысли что он ушел из Вашей жизни, лучше думайте, что у Вас появилось время для себя, старайтесь мыслить позитивно.

Теперь не придется постоянно эпилировать ноги и ходить по дому в неудобных стрингах, можно на ночь съесть целую шоколадку, не беспокоясь, что наутро не влезете в любимую мини-юбку. Теперь не придется по вечерам смотреть футбол, или терпеть его друзей-пивоманов, можно подумать о себе любимой! Смотреть те фильмы, которые хочется, делать то, что хотите именно ВЫ и тогда, когда ВЫ этого хотите!

Настраивайтесь на позитив, и тогда разрыв отношений пройдет для Вас легче. Помните, пережить разлуку легче, если мыслить позитивно!

Многим помогает отвлечься работа. Если Вы из их числа, то старайтесь досиживать в офисе до последнего, общайтесь с коллективов и решайте рабочие вопросы, берите часть работы на дом, в общем, загрузите себя по самую макушку.

Если же работа не спасает, то проводите свободное время с родными и близкими, с друзьями. Подумайте, о чем Вы мечтали в последнее время и откладывали из-за отношений? Если ничего не приходит в голову, то отправляйтесь с подругами на шопинг, а вечером устройте девичник. Женская компания и новые вещи обязательно поднимут Вам настроение!

Кардинально отвлечь от переживаний поможет путешествие. Конечно, не все могут пойти и купить билеты на самолет в Копенгаген или Дубай, но организовать хотя бы поездку на выходные в соседний город может каждая.

Если Вы расстались друзьями (или он так считает), то всем своим видом показывайте как Вам хорошо без него, но не перебарщивайте, ходить перед ним с транспарантом о том, что Вы счастливы, лучше не надо. Многие из женщин живут по принципу «чем хуже на душе, тем выше каблуки и короче юбка», попробуйте применить его к себе, тогда уж точно Ваши мысли будут заняты вопросами «как бы ни упасть со шпилек на наших дорогах» и «как бы ветер не поднял юбку».

Вот так в трудах и общении с друзьями время пролетит незаметно и боль отступит. Спустя месяц Вы уже и не вспомните о нем. И через некоторое время только посмеетесь с того, что так переживали о разрыве отношений с этим человеком. Помните, все, что не происходит, все к лучшему!

Источник:
Как пережить разлуку
Разлука … довольно печальное слово. С ней сталкивался, наверное, каждый из нас. И вопрос, как пережить разрыв с любимым человеком, терзал многих.
http://violet-lady.ru/kak-perezhit-razluku/

Как пережить разрыв с любимым человеком?

Как пережить разрыв с любимым человеком?

Если вам приходилось переживать разрыв в личной жизни, вы не понаслышке знаете, какими болезненными могут быть переживания, как тяжело переживается разрыв с любимым человеком. Принято считать, что мужчины легче переживают разрыв, чем женщины. На самом деле это не всегда так. Просто мужчины реже делятся своими эмоциями с окружающими, стараются справиться с переживаниями сами, держат всю боль внутри себя. Женщины же, как известно, охотнее делятся своими переживаниями с подружками, чаще обращаются за помощью к специалистам, больше обращаются к книгам по самопомощи.

Все попытки окружающих «вытащить» его куда-нибудь развеяться обычно заканчиваются неудачей. А когда ему предлагают с кем-нибудь познакомиться, всегда находится куча причин и отговорок, почему он не может этого сделать.

Вроде сознательно такой человек вовсе не против устроить личную жизнь и даже может быть очень хочет этого. Но, когда появляется возможность куда-то выйти, познакомиться, завязать отношения – он всегда занят, не может, не готов и т.д. То есть подсознательно избегает новых знакомств и новых отношений.

Почему так происходит? Дело в том, что у каждого человека, пережившего боль от расставания, живет глубоко внутри него подсознательных страх того, что подобная боль может повториться вновь. Причем сам «хозяин» может и не подозревать о наличии у него подобного страха. Этот страх относится к области глубинных, неосознаваемых умом эмоций. И отслеживать его умеют только специалисты по работе с бессознательным.

Но верный признак наличия такого страха – избегание под любым предлогом всех новых знакомств и отношений. И если пустить все на самотек и не помогать себе в реабилитации – это верный путь к одиночеству.

Как правило, пережитая боль не проходит бесследно и для физического тела. Этим переживаниям сопутствует снижение половой функции, отсутствие влечения и потеря интереса к сексу. Фригидность и импотенция часто «растут» из похожих ситуаций.

При этом внешне, чисто физически человек может казаться совершенно здоровым – руки, ноги, голова на месте, ничего не болит, анализы в порядке. Но при всем при этом то, что с ним происходит – самая настоящая болезнь. Только это болезнь души, а не тела. И болезнь эту можно и нужно лечить.

Как же помочь человеку, оказавшемуся в подобной ситуации? Ну, первое, что приходит в голову – обратиться за помощью к специалисту. Ведь когда у нас появляется насморк и температура – мы сразу обращаемся к врачу, а когда заболевает душа – мы почему-то ждем, когда все само собой рассосется. И долго болеем… И теряем интерес к противоположному полу… Становимся холодными… Перестаем доверять… Впадаем в депрессию… Саморазрушаемся… А ведь можно получить квалифицированную помощь и не болеть совсем. При этом каждый решает сам, что для него лучше и делает свой выбор.

Но что делать тем, кто по каким-то причинам не может или не хочет обратиться за помощью к специалисту? Можно ли помочь себе самому? И, если да, то как?

Для начала, для того, чтобы помочь себе, давайте разберемся, что с нами происходит.

Человеческую психику можно условно разделить на три основных уровня: сознание, подсознание и бессознательное (или уровень тела). Когда возникает стрессовая ситуация, проблема, обычно, находится на уровне сознания в течение 2-3 дней. В это время человек сознательно обдумывает свою проблему. Если ему удается найти позитивный выход из сложившейся ситуации или как-то переосознать ситуацию, посмотреть на нее с философской точки зрения – проблема оставляет его и больше не мучает. Если же выход найти умом не удалось – проблема переходит на более глубокий уровень – на уровень подсознания.

В этот период, когда проблема находится на уровне подсознания (примерно 2-3 недели), человек сознательно уже не думает об этой проблеме, но возникает ощущение как будто «душа болит», что-то тянет, мучает, гнетет изнутри.

Если же проблема не разрешается и в этот период – она переходит на самый глубокий уровень – уровень тела и из психологической превращается в соматическую. Тут уже проблема начинает проявляться в виде различных заболеваний на уровне тела. Это могут быть проблемы с сердцем, головные боли, нервный тик, спазмы мышц, проблемы с желудочно-кишечным трактом и множество других расстройств. Чтобы вылечить такое заболевание, не достаточно работать с симптомами. Нужно вернуться в стрессовую ситуацию, вызвавшую болезнь, и скорректировать ее, то есть разрядить отрицательные эмоции, связанные с этой ситуацией и заменить их на положительные.

При этом та отрицательная энергия, которая рождается в нас во время стрессовой ситуации, энергия боли, слез, отчаяния, которая часто сопутствует разрыву в личных отношениях – никуда не девается. Дело в том, что наш мозг фиксирует все, что происходит с нами в каждый момент нашей жизни и оставляет записи об этом в клетках мозга. Причем на сознательном уровне мы можем и не думать, и не вспоминать о пережитом стрессе, но записи о нем никуда не деваются, и отрицательная энергия, заключенная в этой ситуации, остается как бы «закапсулированной» в нас, продолжает жить в нас не зависимо от нашего сознания, разрушая нас как бы исподволь, изнутри…

Поэтому, первое, что нам нужно сделать для того, чтобы помочь себе выздороветь – это разрядить боль, стресс, отрицательные эмоции, связанные с разрывом, освободиться от них… Как же это сделать?

Вот несложные психотерапевтические коррекции, которые помогут вам справиться с этой задачей:

Источник:
Как пережить разрыв с любимым человеком?
Интернет-дайджест =ТАКИЕ ДЕЛА!= — как заработать в Интернете и за его пределами — Обзор ресурсов сети
http://www.izzi.ru/other/005.html

(Visited 1 times, 1 visits today)