Как пережить болезненное расставание

6 способов безболезненно пережить расставание

Разрыв отношений – всегда болезнен. Основной совет, как преодолеть расставание – не спешите начинать новый роман. Поверьте, что ни одна девушка не захочет быть с вами, если вы тоскуете по своей бывшей. Будьте мужчиной и посмотрите фактам в лицо: всё кончено и вернуть ничего нельзя. Это навсегда!

Научиться жить дальше, как ни в чём не бывало, довольно сложно, но необходимо. Пережить расставание с девушкой настоящий вызов судьбы, который вы должны принять с достоинством и выйти из ситуации победителем. В глазах других женщин вы будете выглядеть гораздо круче, чем если бы позволили себе предаваться горю.

О том, как лучше справиться с разрывом написан не один десяток умных книг, но вместо заумных объяснений и рекомендаций, порой хочется простых и легко выполнимых советов. Их-то мы и попытаемся представить.

Избавьтесь от соблазна и не пользуйтесь соцсетями, хотя бы некоторое время. В противном случае, вы продолжите мучить себя, ведь подпишетесь на обновления её страницы, чтобы отслеживать новые статусы, знакомства, сообщения. Удалить бывшую из контактов – единственно правильное решение.

Благодаря этому, вас не затянет чёрная дыра воспоминаний, что обязательно случается, когда мы начинаем после расставания просматривать фотографии из прошлого, анализировать каждый разговор или сообщение. Да и видеть своих счастливых друзей со своими возлюбленными очень тяжело в такой период. Сразу думаешь о разрушенных свадебных планах, о том, как назвали бы ребёнка… Ну вот, началось! Видите, к чему это может привести.

Как бы парадоксально это ни звучало, но чем больше людей знает о вашем расставании, тем лучше. Можете вдаваться в подробности, рассуждать о превратностях судьбы. Главное, чтобы ваше окружение поняло – вам нужно отвлечься от мрачных мыслей – и хорошая компания в этом не помешает.

Общайтесь с друзьями, семьёй, если даже вы не в настроении. Преодолеть депрессию после расставания гораздо легче, проводя время с близкими людьми. Ходите в спортзал, встречайтесь за бокалом пива, отправляйтесь на футбольный матч – заполняйте пустоту вокруг приятным общением.

Оставаться друзьями после разрыва – нечестно по отношению друг к другу. В такой ситуации кто-то один обязательно захочет полностью прекратить общение. Поэтому навязываться другому человеку, предлагая свою дружбу, не следует. По крайней мере, так утверждают психологи.

Если инициатором расставания стала девушка, то настало время поговорить о ваших чувствах, но ничего более. Просто дайте ей понять, что готовы возобновить отношения, но быть ей всего лишь другом не согласны. Однако не забывайте, что, заново сойдясь, вы можете оказаться в ещё более проблемной ситуации.

Случается, пережить боль после расставания настолько тяжело, что пропадает всякое желание хоть что-то делать. Наступает апатия, когда становится всё равно, что на ужин чёрствые бутерброды, а душ не принимали несколько дней подряд. Конечно, находится в таком состоянии несколько дней вполне нормально, но некоторые из него не выходят неделями.

Попытайтесь не поддаться такой тенденции и переключиться на что-то другое. К примеру, составьте список дел, которые когда-то хотели выполнить, но до них так и не дошли руки. Этот период лучше пережить, смело воплощая свои мечты: займитесь живописью, танцами, спортом, сбросьте лишние килограммы, поучитесь игре на гитаре. Не бойтесь встречаться с другими людьми, заполняйте свою жизнь новыми и яркими впечатлениями. Кто знает, может именно так вы встретите настоящую любовь.

Часто, чтобы преодолеть расставание с любимой мы просим друзей помочь разобраться в своей проблеме. Показываем им сообщения, спрашиваем, что они думают. В конечном счёте это не даёт ничего, кроме невнятных ответов и раздражения. Постоянно прокручивая свой разрыв в голове, вы не сможете пережить расставание, а лишь зациклитесь на этом, что не сулит ничего хорошего.

Безусловно, сложно отказать себе в удовольствии и не оставить несколько горячих снимков бывшей, чтобы изредка предаваться сладким воспоминаниям. Но хранить такие фотографии следует в скрытой папке на жёстком диске. К тому же не забудьте удалить фото и с телефона. Письма, смски, переписку в социальных сетях также лучше всего стереть.

Вы не только поступите честно в отношении своей бывшей, но и сохраните уважение к самому себе. К тому же у вас больше не будет повода увлечься воспоминания о том, как вам хорошо было вместе, каким классным был секс. Да и выставить фото на всеобщее обозрение в отместку бывшей не получится. (Признайтесь, вы подумывали об этом.)

Теперь вы знаете, как пережить расставание с минимальными потерями, не разочароваться в самом себе и подготовиться к новым отношениям.

Источник:
6 способов безболезненно пережить расставание
В данной статье речь пойдет о рабочих способах, которые помогут пережить расставание с девушкой
http://menspassion.ru/6-sposobov-bezboleznenno-perezhit-rasstavanie/

Пережить расставание!

Развод, расставание с любимым человеком являются одной из самых болезненных ситуаций в жизни человека. Выйти из этой ситуации можно с душевной, психической травмой, часто с физическими болезнями. А можно – духовно повзрослев и окрепнув.

Как мы переживем расставание, зависит только от нас, от нашего желания трезво взглянуть на себя и ситуацию, от наших душевных усилий. Если вы готовы трудиться над собой – наш сайт непременно поможет вам пережить расставание и стать лучше, сильнее. То, что кажется бедой, может стать ключом к новому счастью.

Прежде всего, почитайте беседы психологов и священников (меню слева).

Вероятно, среди Просьб о помощи вы найдете истории, подобные вашей. Если вы решите написать свою историю, и эта история – действительно очень болезненная история о расставании или разводе, напишите ее здесь. Если же речь о коротком «романе», либо вы хотите не пережить, а задать вопрос, это лучше сделать в нашем форуме.

Узнать больше о любви и браке вы сможете на нашем проекте "Настоящая любовь".

Не унывайте! Трудитесь. Скоро полегчает…

Последние новости сайта

Новая история пережитого развода

Галина прислала нам поучительную историю пережитого ею развода: Жизнь продолжается.

Источник:
Пережить расставание!
Любимый человек уже не с нами. Можно ли вернуть любовь? Если нет — как пережить расставание? В случае развода – как пережить развод? Этот сайт поможет Вам быстро облегчить свое состояние и найти верное направление работы над собой.
http://www.perejit.ru/

Слез нет

Пережить расставание с любимым человеком это нереально тяжело и очень, очень больно. Как начать жить без него? Что делать, чтоб не было так больно? Как вернуть мужа или как избавится от навязчивых мыслей вернуть мужа? Как забыть о нем? Как простить и забыть измену партнера. Вот неполный перечень вопросов, которые возникают, сражу же после расставания с любимым человеком. В этой статье я не буду рассказывать то, что говорят на каждом сайте, я расскажу, что делала я и что мне помогло пережить расставание с любимым человеком, мой личный опыт.

Во-первых: Вам надо признаться самой себе, что вы зависимы. Но зависимы не от вашего бывшего мужа, а вы зависимы от его любви. Даже если он уже не любит и любовь прошла, все равно это ничего не меняет, а наоборот от этого зависимость становится еще сильнее. Не надо думать о том, что вы еще можете сойтись, по крайнее мере пока. Можно пробовать сойтись снова только тогда, когда вы полностью выйдете из состоянии утраты любимого, когда станете свободной от боли, от зависимости вот тогда село пробуйте. А до тех пор, лучше не пытаться, повторите тот же сценарий развития отношений. И тем более, как утверждают психологи и статистика, после возврата, мужчины начинают еще хуже относится к женщине, чем раньше. Второй раз пережить расставание будет еще больнее.

Во-вторых : Когда я была в такой же ситуации, я начала искать гипнолога, который поможет мне реально забыть объект моей любви, т.е зависимости. Но я такого не нашла. И это хорошо. Если бы я это сделала, то это была бы просто мина замедленного действия. Подсознание как вода, все равно найдет лазейку выйти наружу. Только выйдет это все под обличием какой- нибудь фобии, болезни, невозможности построить новые отношения или отклонении в психике.

Зависимость, как наркотик, и когда теряешь объект зависимости, то душевная боль чувствуется почти, как физическая боль. Жить с этим очень и очень трудно. Вам сейчас надо найти другие источники любви: родственники, подруги, друзья, другие мужчины (только не спите с ними). То есть вам надо почаще сейчас обращаться за помощью, просто приезжать в гости и делится своими наболевшими чувствами, вместе проводить время. Логика проста, чем больше вы получите любви и поддержки от них, тем слабее с каждым днем будет ваша зависимость от любви бывшего партнера.

Так же вам надо начать работать над собой: йога, психотехники из моего курса, начните ходить к психологу, так же можно найти муниципального психолога, который работает бесплатно и ходить еще к нему, вам главное получать больше общения и внимания от других людей сейчас. Возможно у вас в городе есть группы поддержки для женщин, можно туда походить, ходите постоянно на семейные расстановки по Берту Хеллингеру, участие в них бесплатно или стоит копейки. В общем ваша цель: ищите больше общения с другими людьми,больше внимания и любви к себе, несмотря на то что не хочется сейчас с кем общаться, а хочется просто замкнутся и лежать.

Начните общаться на форумах и чатах с теми, кто тоже переживает расставание, это помогает, когда ты понимаешь, что не одна, и что у кого то такая же ситуация как и у тебя. Если есть финансовая возможность, самый лучший вариант найти хорошего психолога (хотя это не так просто, на них не написано, кто хороший, а кто плохой, а плохих, как оказалось больше), чтоб он помог вам пережить расставание или развод.

В-четвертых: если хочется плакать, не сдерживайте слезы, если хочется кричать, кричите, злитесь, сожалейте, грустите, главное не подавляйте свои эмоции, будет только хуже. Может показаться на какой-то момент, что полегчало, а потом резко станет хуже. Это результат подавленных эмоций, они все равно выйдут наружу. Но как же нормально жить, если не подавлять эмоции? Психологи говорят, что для лечебного эффекта нужно 2 часа в день давать своим эмоциям выходить полностью наружу.

В оставшееся время, чтоб не сойти с ума от боли и эмоций, особенно когда вы приходите с работы домой, а его там нет или в выходные дни, когда вы остаетесь наедине со своими мыслями и чувствами, займите себя чем-нибудь. Я приведу перечень, что можно сделать:

1. У психологов на вооружении много всяких упражнений, которые работают с подсознанием и на уровне подсознания помогают вам пережить расставание с любимым человеком менее болезненно.

2. Если мужчина избил или изменил, после этого остаются неприятные воспоминания, которые могут сильно беспокоить, которые усугубляют состояние после расставания. Чтобы воспоминания перестали беспокоить, можно использовать технику НЛП. Смотрите здесь

3. Помолитесь, сходите в церковь, постойте у икон, поговорите с богом душой, приложитесь к святым мощам, в Москве можно сходить к святой Матроне Московской на Таганке. Дома можно зажечь свечу и смотря на пламя, много раз прочитать молитву «Отче наш». Не знаю как это работает, но после этого сразу становится легче.

4. Перестановка мебели в квартире, переверните все свои шкафы, выкиньте все, что не нужно, и все что не нравится, сделайте генеральную уборку. Многие специалисты фен-шуй говорят, что после такой уборки происходит ментальная очистка и очищается ваша аура. Поклейка или покраска обоев, можно позвать подругу, заодно развеетесь.

Эти советы конечно не помогут полностью пережить расставание, но немного облегчат состояние. Я сама пережила расставание с помощью 2 простых простых, но реально эффективных методиках. Их создали зарубежные психологи и тестировал более 25 лет! Эти способы я описала в пошаговой инструкции Курс реабилитации «Как за 3 месяца пережить развод, расставание и смерть любимого человека»

Если у вас это не первое расставание, и если вы не первый раз болезненно переживаете разрыв или развод, то резонно задуматься, почему такое происходит именно с вами. В психологии давно доказано, что проблемы в личной жизни с мужчинами- это верхушка айсберга глубинных и старых проблем. Очень часто болезненное и затяжное расставание указывает на то, что есть внутренние нерешенные проблемы из прошлого. И сколько раз еще у вас будут неудачные отношения, сколько раз еще вы разойдетесь и, как больно вам будет после этого, все это напрямую зависит от того, как вы переживете сейчас свое расставание. Можете считать, что это судьба вам показывает, что в вашей жизни что-то пошло не так и надо понять в чем дело и исправить, чтоб потом найти свое настоящее счастье, свою вторую половинку!

Источник:
Слез нет
Пережить расставание с любимым человеком это нереально тяжело и очень, очень больно. Как начать жить без него? Что делать, чтоб не было так больно? Как вернуть
http://sleznet.ru/kak_perezhit_rasstavanie_s_lubimim_chelovekom/

(Visited 1 times, 1 visits today)