Как перестать ненавидеть себя

Как перестать ненавидеть и начать жить?

Консультирует: Бутузова Юлия Александровна

Напишите мне пожалуйста, чего Вы хотите достичь в результате нашей совместной работы и какой омощи ожидаете от меня как от психолога?

Раздражают родители, потому-что слишком опекают меня делая при этом из меня инфантильного и безвольного недочеловека.

Ненавижу их за это! И себя ненавижу за то, что это чувствую. И свое тело тоже ненавижу потому-что жирное.

Ненавижу людей, потому-что сравниваю себя с ними и от этого чувствую себя ущербной и неполноценной. не общаюсь больше ни с кем кроме родителей, редко выхожу из дома. Не учусь и не работаю. Бросила универ и колледж. Могла бы стать врачём или медсестрой, если бы не бросила, а я разрушила свою жизнь.

Это я отказалась от общения с ними, я их отвергаю, обижаю и злюсь потому-что завидую наверно. Они просто нормальные, радуются жизни и искренне не понимают меня, потому-что у меня все есть, я не бомж, не инвалид, не сирота, у меня любящие родители и тд. Очень хочется быть как все,

А еще то, что мне трудно отказать людям.

например употреблять алкоголь в компании или делать то, что все, даже если я не хочу, чтобы не быть странной. Не могу отказать если нужно что-то сделать чтобы как бы отблагодарить человека за его хорошее ко мне отношение

не верят мне наверно потому что боятся, что я плохо буду питаться, похудею ( я худела уже несколько раз и слишком сильно)

но они не могут не звонить, особенно мама, говорит сто боится что со мной что-то случится

А еще отец начинает рассказывать как ему грустно/скучно/одиноко

Где-то лет до 18 я была уверена в том что меня вообще никто не любит.

Я обратилась к врачу и начала принимать антидепрессанты.

Потом меня госпитализировали в клинику из-за проблем с весом и питанием.

Эля, а в связи с чем начали принимать антидепрессанты?

Депрессия, не хотелось жить

Можно сказать, что Ваш папа сильно привязан к Вам и без Вас ему одиноко, поэтому в силу своего эгоизма он просто не хочет отпустить Вас от себя? Для родителей смыслом жизни является опека над Вами. По большому счету, они Вас "просят": "НЕ ВЗРОСЛЕЙ", "ОСТАВАЙСЯ МАЛЕНЬКОЙ И БЕСПОМОЩНОЙ, НИЧЕГО НЕ УМЕЮЩЕЙ", и всегда будь рядом с нами. И Вы как послушный ребенок так и делаете, лишь бы родителей на расстраивать?

У меня появляется чувство вины, когда я пытаюсь отдалиться от отца и он говорит, что ему одиноко. Это как будто я бросаю его одного, а это очень неприятно, чувствовать себя покинутым, я не хочу причинять ему боль.

Если я пытаюсь что-то сделать самостоятельно (иногда у меня это не получается), тогда он говорит, что меня нельзя оставить одну и нужно контролировать, иначе я все сделаю не так. Это 'неправильно', если я делаю что-то не так как он бы этого хотел, если считаю это неприемлемым. Я просто не могу, как он, поставить себя выше всех остальных людей. Он говорит, что это глупо и надо со всеми ругаться, чтобы получить желаемое.

Как перестать ненавидеть себя и начать жить

честно, я даже не знаю с чего начать.

уже много лет моя самооценка находится на дне, и я понятия не имею, что с этим делать. я не помню, когда думала о себе в положительном ключе. я никогда не хвалю себя (а если и делаю что-то хорошо, то думаю, что могла лучше). постоянно сравниваю себя с другими (не в свою пользу). окружающие вон какие красивые, умные, интересные, удивительные. а я ничтожество.

я состою в отношениях с замечательным человеком (живем в разных городах, но видимся часто). из-за своей низкой самооценки постоянно чувствую ревность (потому его окружают просто восхитительные девушки, красивые, умные, увлеченные чем-то. а я. ну просто я), хотя сцен ни в коем случае не устраиваю, просто тихонечко горю изнутри.

это мешает мне жить. я не могу общаться с людьми, потому что всех боюсь, потому что я же такая глупая и неинтересная. я не могу радоваться отношениям, потому что постоянно думаю о том, что не заслуживаю этого всего.

у меня руки опускаются. из года в год эта проблема тянет меня на дно. психотерапевта позволить себе не могу. сама не справляюсь. даже слова поддержки от близких людей воспринимаю либо как жалость, либо как ложь.

в общем, не знаю, зачем я это все накатала, но очень хотелось поделиться хоть с кем-нибудь.

Комментарии

© 2018 Wonderzine. Интернет-сайт для девушек о стиле, красоте и развлечениях. Использование материалов Wonderzine разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Как перестать себя ненавидеть

К сожалению, большая часть женщин всего земного шара ненавидит себя. А вы ненавидите себя? Срочно прекращайте! Ведь насмотревшись всяких фитоняшек, и анорексичек в инстаграм, моделей на показах моды и прочих шаблонных стандартов красоты, каждая начинает себя потихоньку ненавидеть.

А также утверждает, следующее: я не такая красивая, я не такая стройная, а мой нос картошкой, а вот эти брови и так далее. Все это приводит на первых стадиях к минутным раздражениям, потом к депрессии и крайней стадии — полной ненависти к себе.

Возникает вопрос, зачем это нам? Кто сказал, что прекрасные волосы, из которых немного торчат ушки — это не сексуально? Кто сказал, что грудь второго или первого размера — это не круто? Вы повелись на пропаганду?

Тогда мы предлагаем вам 3 совета, как перестать себя ненавидеть!

Насмотрелись девочек из инсты? Посмотрели глянец? А теперь откроем вам секрет 90% всех идеалов — это фикция, подделка. Ведь современные технологии, макияж, способны сделать даже из девочки 3 лет, дедушку ста лет (ну, визуально, конечно). В общем, суть мы думаем вы уловили.

Теперь же мы перейдем к самому главному, а именно к самосовершенствованию. Да, все правильно нужно упорно работать над собой и достигать поставленных целей. Ведь вы понимаете, что эти «модельки», это их работа, даже не так, это результат их работы.

Они часами вкалывают в спортзалах, сидят на диетах. В общем, совершенствуются. И они никогда не покажут себя после сна или спортзала. Ведь им нельзя показать себя настоящей. И чтобы вы поняли, что перестать себя ненавидеть это просто. Мы даем вам всего 3 простых совета, которые обязательно вам помогут.

Да, нужно уметь благодарить мир что вы живы, проснулись, едите, дышите. Вам нужно просто каждый день формулировать четкую благодарность за то, что вы имеете, не проводить сравнение с кем-то, а делать это для себя. Благодарить за то, что вам дано. И поверьте, вам станет намного легче смотреть на мир. Вы увидите его по другому.

Не нужно постоянно делать для кого-то. В любом случае, найдите время для занятий любимым делом. Даже 30 минут всегда можно найти. Перенаправив жизнь на получения удовольствия, вы, тем самым, улучшите свое психологическое состояние, а следовательно и жизнь. А уже когда это войдет в привычку и вовсе сможете жить полноценной, радостной жизнью.

Здесь мы подразумеваем запись комплиментов, которые вы получаете, похвалы, благодарности. Только позитивные мысли. И записывая все это в течение года, вы увидите насколько вы успешны и интересны людям. Просто наш организм устроен так, что мы зацикливаемся только на негативе. А вот хорошие и позитивные эмоции, практически сразу забываем. Нужно их всегда обновлять и держать в памяти.

Вот такие топ-3 совета, как прекратить ненавидеть себя! Сделать свою жизнь лучше и ярче, а также сделать прорыв в собственном успехе и карьере! Не бойтесь сделать первый шаг, ведь он самый сложный.

Источники:
Как перестать ненавидеть и начать жить
Как перестать ненавидеть и начать жить? Консультирует: Бутузова Юлия Александровна Напишите мне пожалуйста, чего Вы хотите достичь в результате нашей совместной работы и какой омощи
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=28461
Как перестать ненавидеть себя и начать жить
Форум, темы для обсуждения и комментарии
http://www.wonderzine.com/talks/relations/18628-kak-perestat-nenavidet-sebya-i-nachat-zhit
Как перестать себя ненавидеть
Как перестать себя ненавидеть К сожалению, большая часть женщин всего земного шара ненавидит себя. А вы ненавидите себя? Срочно прекращайте! Ведь насмотревшись всяких фитоняшек, и
http://internet2u.ru/kak-perestat-sebya-nenavidet/

COMMENTS