Как отойти от расставания с парнем

Как пережить расставание с мужчиной | Как пережить расставание с парнем

Расставание с любимым человеком — это всегда очень непростое и тяжелое испытание, а если вы не можете правильно понять его причины, ситуация еще больше усугубляется. Как пережить расставание с мужчиной ил парнем правильно, без потерь и падения самооценки? Ведь женщины, в силу своей повышенной эмоциональности, гораздо тяжелее возвращаются в реальную каждодневную жизнь.

Действительно, еще недавно вы были так счастливы, и вдруг неожиданно наступает разрыв, хотя, казалось бы, ничто этого не предвещало. Мир сразу становится серым, теряет все свои краски, а жизнь теряет свой смысл.

Но это не так. Если бы вы могли посмотреть на вещи более трезво, вы бы увидели, что несмотря на ваше пережить расставание с мужчиной, мир вокруг вас остался прежним, а весь негатив заключается в ваших собственных эмоциях и проблемах внутри вас.

· Вам не удастся справиться с вашей проблемой и пережить пережить расставание с мужчиной грамотно, если вы постоянно будете жить исключительно прошлым, отказываясь от тех новых впечатлений и встреч, которые дарит вам жизнь. И даже ваши близкие могут со временем отдалиться о вас, поскольку их эта ситуация начнет рано или поздно просто тяготить.

· Внимательно подумайте над тем, что случилось и всесторонне проанализируйте ситуацию. Это вам только казалось, что разрыва ничто не предвещало, если вы тщательно поразмыслите, вы увидите, что предвестников разрыва было достаточно много, просто вы упорно не хотели их замечать.

Конечно, сейчас уже сложно что-то исправить, но этот анализ необходим для того, чтобы избежать повторения прежних ошибок в том случае, если вы завяжете отношения с другим человеком.

· Подумайте и над тем, можно ли каким-то образом достичь относительного примирения с вашим бывшим другом. Возможно, не стоит и пытаться, поскольку этот шаг может лишь привести к тому, что агония изживших себя отношений продлится еще некоторое время. Стоит ли это делать? Не лучше резко оборвать связь и пережить пережить расставание с мужчиной один раз, но навсегда?

· Но случается и так, что расставшись на некоторое время, люди начинают понимать, что они действительно необходимы друг другу.

· Даже если вы действительно любили этого мужчину, расставание с ним дает вам возможность прекратить неудачный эксперимент, которым оказались ваши отношения, и начать новую и, возможно, счастливую жизнь.

Старайтесь каждый день доставлять самой себе пусть одну, но действительно радостную минуту. Способность накапливаться есть не только у отрицательных, но и у положительных эмоций. Радуйте себя каждый день — это поможет пережить расставание с мужчиной.

· Только запретив себе накапливать негатив и ежедневно заряжаясь радостью, вы опять ощутите вкус к жизни, благодаря чему над вами снова взойдет счастливая звезда.

Сколько людей – ровно столько же дадут и советов на эту тему. Это и понятно, ведь у каждого есть свой собственный опыт преодоления душевной пустоты, которая возникает в момент разрыва.

Да, действительно. Может быть сейчас тебе кажется, что такую боль, как у тебя, еще никто на свете не испытывал, однако это не так. Так что пережить расставание с парнем можно и нужно. Хотя, конечно, бывает, что от этого и умирают, но все же, значительно реже. Да и разве ты действительно этого хочешь?

· Конечно, тебе хотелось бы не думать об этом, но это невозможно, да и не нужно. Думай, однако, подыщи для каждой мысли свою определенную причину. Например, подумай, отчего это произошло. Возможно, что тебе искренне казалось, что у вас все прекрасно, но никто так не слеп, как влюбленная девушка.

А ведь если отношения полностью устраивают одного, это вовсе не значит, что и другой воспринимает их также. Так что, возможно это и к лучшему, что вы расстались именно сейчас. С другой стороны, ты получила некоторый опыт и это поможет тебе в будущем оказаться более внимательной, если сейчас сумеешь грамотно пережить расставание с парнем.

· Даже если тебе будет в десять раз хуже, если парень решил с тобой расстаться, он это сделает, так что не следует унижаться и давить на жалость. Тебе же потом будет, хуже, когда ты будешь вспоминать о том, через какие унижения тебе пришлось пройти.

И не пытайся вспоминать лучшие моменты ваших отношений. Наверняка было немало и плохого, раз вы все-таки расстались. Вот думай лучше об этом, чтобы легче пережить расставание с парнем. Ты не можешь изменить ситуацию, так что не следует и пытаться. Но зато ты можешь поменять свое к ней отношение. Двигайся вперед, а не смотри бесконечно назад.

· Возможно, что при расставании тебе было предложено остаться друзьями? даже не думай об этом. Друзьями после такого остаться невозможно. Лучше навсегда похорони этого человека в своей душе и оборви все возможные связи.

Его просто больше нет. А если, ты случайно встретишься с ним на улице, представь себе, что это вовсе не он, а прост кто-то незнакомый, слегка похожий на него и пройди мимо. Через какое-то время ты сможешь гордиться тем, что сумела пережить расставание с парнем.

· Расставаясь со своим прошлым, люди начинают двигаться в будущее. Займись собой и тем пространством, которое тебя окружает. Постарайся навести в нем максимальный порядок. И по мере того, как ты будешь это делать, в порядок будут приходить и твои мысли и чувства. Встречайся с друзьями, будь активной и наверняка у тебя появятся новые знакомства.

Советы психолога: как пережить расставание с парнем?

Отношения между двумя людьми проходят множество стадий развития. Встреча, знакомство, общение и расставание как возможный итог. Чтобы не явилось причиной разрыва, мы испытываем душевные переживания. В силу своей эмоциональности в большей степени этому подвержены женщины, особенно не имеющего опыты общения с противоположным полом. Волшебного метода, избавляющего за несколько дней от мучений, не существует. Вся суть вопроса заключается в том, как пережить расставание с парнем и понести минимальные психологические потери.

Самый трудный период – первые несколько недель. Душат слезы, а поступок любимого видится настолько несправедливым и жестоким, что невозможно переселить муки расставания. Как бы ни было тяжело необходимо осознать настоящее, принять действительность, в которой произошел разрыв отношений и понять – как было раньше, уже не будет. Запретите себе воспоминания о моментах прошлого и фантазии о возможном будущем, хотя, следует признать, что сделать это очень сложно. Но, чем раньше вы начнете жить настоящим, тем быстрее закончится самое мучительное время. Уберите подальше подарки и фотографии, удалите переписку, поверьте, сделав это, почувствуете облегчение. Все это тянет в прошлое, а надо жить настоящим моментом.

Отношения закончились, а привязанность осталась и человека не хватает буквально физически. Его снова хочется увидеть, ощущать рядом, чувствовать близость. Но, искать встреч, звонить и пытаться разговаривать категорически нельзя. Точка, она и есть точка. В сердце может поселиться обида, негодование, а, возможно, и ненависть к нему. Очень негативные и разрушающие чувства направлены на виновного, а разрушают нашу душу. Высшим благом, которое, безусловно, достойно уважения, будет прощение человека. Не кляните и не ругайте, а признайте за ним право выбора быть свободным, отпустите его. Можно даже сказать: «Я тебя отпускаю и прощаю».

Мысли поглощают все наше внимание, а наш разум на благодатной для себя почве начинает осмысливать происшедшее, анализировать кто виноват, и как бы могла обернуться ситуация. Кроме того, в голову приходят уничижительные мысли, касающиеся нас самих: «Я плохая», «Я недостойна любви», «Я никогда не смогу полюбить». Учитесь их контролировать, занимайте свое свободное время, загружайте свое сознание. Чтение и просмотр фильмов, прогулки или общение – все, что способно отвлечь, должно использоваться! Очень помогает спорт и любые физические нагрузки, причем чем тяжелее, тем лучше, занимайтесь на грани возможностей. Думать в этот момент становится трудно, а это как раз и необходимо как никогда.

В такое время очень легко скатиться до жалости к себе. Помните, как в детстве многим из нас нравилось болеть и принимать ухаживания и сочувствие со стороны родителей. Здесь включаются те же механизмы, мы упиваемся жалостью к себе и надолго застреваем в этих переживаниях. Многие годами лелеют и культивируют в себе эти чувства. Но, какой в этом смысл? Мы сильные и способные, должны радоваться и дарить улыбки своим близким людям. Наши слезы, а порой и психические расстройства никому не нужны, кроме наших недругов и завистников.

Расставание – это кризис и испытание. Однако, в любом событии, пусть даже весьма негативном, есть другая сторона. И заключается она в понимании того, что любая трудная ситуация дарит нам опыт, преподносит возможность расти и совершенствоваться, а также является началом нового этапа жизни. Все это будет доступно, если уважать себя и не унывать. Ставьте перед собой цели и осваивайте новые умения, воспитывайте себя и избавляйтесь от недостатков. Особое внимание следует уделить повышению самооценки, которая, несомненно, будет занижена.

Заводить сразу новые отношения после разрыва не стоит. Шанс, что они сложатся и сохранятся, совсем невелик. Все дело в эффекте замещения, то есть, женщина будет искать замену любимому и непременно станет сравнивать между собой, даже неосознанно. Выдержите паузу, дайте мыслям и сердцу отдых, не кидайтесь с головой в новые отношения, начавшиеся раньше времени, они будут недолговечными. Всему свое время, особенно чувствам.

Источники:
Как пережить расставание с мужчиной, Как пережить расставание с парнем
Как пережить расставание с мужчиной | Как пережить расставание с парнем Расставание с любимым человеком — это всегда очень непростое и тяжелое испытание, а если вы не можете правильно понять его
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_perezhit_razluku_s_muzhchinoj.html
Советы психолога как пережить расставание с парнем
Отношения между двумя людьми проходят множество стадий развития. Встреча, знакомство, общение и расставание как возможный итог. Чтобы не явилось причиной
http://wikiladies.ru/on-i-ona/kak-perejit-rasstavanie-s-parnem.html

COMMENTS