Как не обижаться

Как научиться не обижаться?

«Не надо обижаться, если говорит хороший человек, надо прислушаться. А если плохой… что же на него обижаться. » — Анатолий Георгиевич Алексин.

Редкий из нас не знаком с чувством обиды. Обида — вполне нормальная реакция в ответ на сказанные гадости.

Одни чаще, другие реже, однако каждый человек склонен к обидам. Суть в том, что таить обиду буквально из-за каждого слова, порой и безобидного, далеко не нормальное явление для человека. Люди, которые считают, будто все вокруг заняты подбором слов, что глубоко ранят сердце, нашли нужную статью.

Большая часть конфликтных передряг возникает как раз таки по вине обиды. И это для вас, скорее всего, не новость. Психические расстройства и излишняя нервозность — те самые проблемы, виной которым является чрезмерная обидчивость. Если обуздать это чувство, то и жить станет легче.

Как выглядит обиженный человек внешне? Вернемся в детство. Ситуацию, когда вам нужна игрушка, а дать или купить её родные отказываются наотрез, помните? Так вот, в этот момент глаза наполнялись слезами, уголки губ сползали вниз, а лицо становилось унылее тучи. Тогда-то желаемое вы и получали. Такой тип поведения подсознательно говорит о том, что, обидевшись, можно достигнуть цели.

Как не обижаться на людей?

Обида — это злость направленная внутрь. То есть вы раздраженны, вы злитесь, вы хотите чтобы у обидчика все было очень плохо, вы желаете ему всяческих проблем и иногда даже смерти.

Но весь этот негатив вы не выплескиваете на него, а направляете внутрь себя. А это оказывает очень негативное влияние на ваше психическое здоровье и разъедает вашу душу изнутри.

Обида очень неприятное чувство и чем то схожа с завистью. И от нее надо обязательно избавляться или по крайней мере хоть как то постараться ослабить ее разрушительное влияние. Тем более, что обижаться на людей совершенно бессмысленно, ты этим ничего никому не докажешь. Никто тебя не поймет, кроме тебя самого.

Как научиться не обижаться на людей?

Каждый человек имеет свой уровень обидчивости, есть люди которые очень редко обижаются, а есть те которые обижается на разную ерунду, на каждое неосторожное слово, небольшое замечание и т. д.

А на месте обиженного не нужно говорить «нет, не обиделся» а следует сказать «Да я обиделся, потому что ты сделал то. сказал так . и т.д.» Или если вы все же не хотите признавать, что обиделись, то можно сказать следующим образом «Нет я не обиделся, мне не понравилось как ты сделал то. сказал так . и т.д. » А вообще лучше не доводить ситуацию, до такого состояния, а говорить нужно все сразу и вовремя.

P.S. Кстати девушки могут использовать обиду для манипулирования своими парнями. Обида вызывает чувство вины у человека, который обидел, а милая девушка походив немного с угрюмым личиком и построив обиженные глазки, может вытрясти со своего суженного все что ей нужно:)

Если вам понравилась статья, вы можете подписаться на обновления сайта super-mens.ru, чтобы не пропустить самое интересное! Это займет у вас всего несколько секунд!

Вот это действительно самое первое что стоит сделать. А то некоторые любят обижаться непонятно на что.

Как справиться с обидой и научиться не обижаться?

Таким вопросом регулярно задается большинство из нас. С самого раннего детства нас учили тому, что обижать окружающих людей – не правильно. Но почему-то редко говорили о том, что самому обижаться – вредно для нашего гармоничного существования и развития. Помнить обиды или нет – ваше дело, но давайте подумаем над тем, есть-ли какая-нибудь польза от этого.

По своей природе я достаточно вспыльчивый, но быстро отходчивый человек. Не смотря на это, некоторое время назад я могла весьма долго прокручивать в голове мысли о несправедливом отношении ко мне. Например, такие как: обидели, не оценили, предали, забыли и так далее.

Если задуматься – сколько времени мы готовы тратить на мысли о том, кто? почему? и зачем? поступил с нами не так, как мы от него ожидали. Я абсолютно уверена, что все отложившиеся и хранимые в наших головах мысли о том, какими несчастными мы стали из-за некрасивого поступка другого человека, в конечном итоге приводят к неадекватной, пониженной самооценке.

Как следствие – к сбоям в работе нашей нервной системы, озлобленности и снижению чувства собственного достоинства. Ну а дальше, обычно, начинаются всем известные болячки, нервные срывы, неудачи и разочарования… В общем, всё то, к чему приводят въевшиеся обиды на других людей.

По большому счету, обида – это состояние, когда вы вините окружающих в том, что они сделали что-то не так по отношению к вам, поступили как-то несправедливо. По-сути, эта точка зрения с самого начала проигрышная, так как вы ожидаете от других определенного отношения к вам, как-будто люди вам что-то «должны». А в итоге, после того, как тот или иной человек не оправдывает ваших ожиданий, и наступает обида.

И конечно, чаще всего мы не задумываемся, почему человек поступил с нами именно так, как поступил. Вы уязвлены, вас оклеветали, вы несчастны. Эмоции затмевают разум. Все это достаточно удобная позиция – позиция жертвы. Да, иногда с нами поступают некрасиво, и да, иногда так поступают самые близкие. Это плохие новости.

Но есть и хорошие. Не стоит забывать, что в вашем арсенале присутствуют разные варианты восприятия ситуации: простить, проанализировать этот неприятный конфликт, или же отпустить и ситуацию, и человека, если ваш обидчик – просто нехороший человек.

К сожалению, для многих самым удобным вариантом оказывается винить окружающих в несправедливом отношении, меняя одно окружение на другое. Это право каждого, и не думаю, что взрослого человека с такой устоявшейся на протяжение жизни моделью поведения легко сподвигнуть задуматься о том, что он сам виновен в своих разочарованиях.

Но возвращаясь к вопросу: «как перестать обижаться?», вспомним, что все мы в первую очередь зациклены на себе. Давайте же позаботимся о себе любимых, ведь наши долгие обиды ведут к нашим болезням, к нашему негативному жизненному настроению, и в конце-концов, к одиночеству. Поэтому прямо сейчас, еще раз прокручивая в голове всех тех, кто поступил с вами не так, как вы хотели, скажите себе: «Да, это произошло. И да, мне было неприятно». Теперь еще минут пять погружайтесь и побудьте в этом состоянии. А через пять минут скажите себе: «Всё, достаточно обид!»

Ведь ваша жизнь уже давно продолжается, люди приходят и уходят из жизни и ваше настоящее теперь только в ваших прекрасных руках, с самого начала, с чистого листа! Поэтому, долой обиды и «обидки» и вперед к вашей прекрасной, наполненной самыми замечательными людьми и событиями жизни! ??

Напоследок я хотела бы дать несколько простых, но эффективных рекомендаций, о том, как меньше обижаться.

  • Запомните: обижаться — это не конструктивно. Обиженный человек зачастую переходит в состояние игнорирования обидчика, что не способствует решению тех проблем, из-за которых возникла обида.
  • Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни: за достаточно быстрое время таким образом вы значительно укрепите нервную систему, что сгладит такие негативные черты как раздражительность, обидчивость, неуверенность и так далее.
  • Будте реалистами. Не живите в мире иллюзий и завышенных ожиданий. Часто обиды начинаются, когда жизнь резко возвращает вас с небес на землю.

Я надеюсь, что эти несложные советы позволят вам справиться с обидой и продолжить свой жизненный путь в гармонии с собой и с окружающими. Всего вам доброго! Ваши комментарии — очень приветствуются, давайте обсудим эту тему. ??

Источники:
Как научиться не обижаться
«Не надо обижаться, если говорит хороший человек, надо прислушаться. А если плохой… что же на него обижаться?.. » — Анатолий Георгиевич Алексин.
http://www.fengshuy.info/kak-nauchitsya-ne-obizhatsya/
Как не обижаться на людей 1
Yе следует обижаться на людей, с ними нужно говорить или сразу бить в морду
http://super-mens.ru/psihologija/11-psihologija/93-kak-ne-obizhatsja-na-ljudej
Как справиться с обидой и научиться не обижаться
>Всем известно, что помнить обиды вредно. ? Читай как перестать обижаться, ?справиться с обидами и ?сохранить гармонию! ? Заходи! ?
http://allsisters.ru/otnoshenia/kak-spravitsya-s-obidoj-kak-nauchitsia-ne-obijatsia/

COMMENTS