Как близнецы переживают расставание

Как пережить расставание: 4 стадии

«Недавно я рассталась со своим другом. Наши отношения продолжались шесть лет, и, хотя умом я понимаю, что все произошло к лучшему, мне до сих пор ужасно не хватает его. Я плачу и просто не могу остановиться. Может быть, я ошиблась? Прошло уже почти пять недель. Сколько я еще буду мучиться, прежде чем успокоюсь?»

Всякий, кто когда-нибудь расставался с близким человеком (возможно, все еще любимым), рассказывает, что испытывал похожие чувства. Самое трудное в разрыве — преодолеть захлестывающую вас волну печали и отчаяния, не поколебавшись при этом в правильности своего решения. Но только не принимайте эту волну чувств за признак того, что вы сделали неверный шаг. Это естественный этап восстановительного процесса.

Процесс расставания включает в себя четыре обязательные стадии, которые вместе занимают в среднем год или два, хотя, конечно, их продолжительность может быть и меньшей, если сами отношения длились недолго. Поскольку шесть лет ваших отношений с партнером — это достаточно большой срок, вам следует набраться терпения и не ждать полного восстановления в ближайшие дни или даже недели. Ниже приведены четыре стадии процесса преодоления психологических последствий разрыва.

СТАДИЯ ПЕРВАЯ: оторванный кусок. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: от двух недель до двух месяцев.

Когда вы кого-то любите, вы связываете с ним все свои надежды, мечты, свою энергию и свое сердце. Когда отношения между вами прекращаются, вы попадаете в стадию, которую я называю стадией «оторванного куска», ибо как еще можно назвать то, что вы чувствуете. Словно часть вашей души оторвана от вас с кровью и плотью. Даже если вы искренне хотите, чтобы ваш близкий навсегда покинул вашу жизнь, вы все равно не избежите этой фазы выздоровления. И чем дольше вы были вместе, тем длиннее будет эта фаза.

На этой стадии вы будете много плакать, чувствовать себя потерянной, безнадежно одинокой, потеряете аппетит, а сердце постоянно будет страдать от тяжести или острой боли. Вас будут терзать болезненные воспоминания, каждый день будет казаться невероятно длинным и абсолютно бессмысленным. На стадии «оторванного куска» вас замучает беспокойство: быть может, вы никогда больше не испытаете счастья; вы станете ругать себя за то, что случилось, и, уж конечно, пытаться вернуть партнера.

Стадия «оторванного куска» — самая трудная после разрыва. Переживающему ее кажется, что она никогда не кончится. Но это пройдет. Процесс может быть ускорен, если вы последуете моим советам:

1. Не пытайтесь подавить страдания, плачьте, сколько потребуется. Чем больше вы будете сдерживаться, тем дольше страдания будут продолжаться.

2. Не сидите сложа руки в одиночестве, займите себя, проводите с друзьями как можно больше времени. Планируйте каждый свой день таким образом, чтобы у вас было как можно меньше шансов остаться дома одной и погрузиться в свое несчастье. Не забудьте, однако, что вам необходимо каждый день уделять какое-то время психологической работе над собой, чтобы не переносить груз прошлого в новую жизнь.

3. Не забывайте заботиться о своем теле. Ни в коем случае не позволяйте себе махнуть на себя рукой. Чем лучше вы будете чувствовать себя физически, тем сильнее укрепитесь и психологически. Не следует притуплять свою боль наркотиками, алкоголем и лошадиными дозами сигарет. Это только усилит вашу эмоциональную неустойчивость и депрессию.

4. Избегайте общения с бывшим партнером. Как бы вам ни хотелось увидеться с ним или хотя бы позвонить ему, не делайте этого! Чем дольше и сильнее будет оставаться связь между вами, тем длиннее и тяжелее будет процесс реабилитации.

СТАДИЯ ВТОРАЯ: стабилизация. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: от двух до шести месяцев.

Если время от времени вы по нескольку дней чувствуете себя хорошо и даже не вспоминаете о прошлом, значит, процесс перешел во вторую стадию. Кризис миновал. Больнее, чем было, уже не будет. Пришло время привыкнуть к своей новой жизни без прежнего партнера. Вы приступаете к реформированию собственной личности, автономное существование становится нормой, вы общаетесь с другими людьми, приводите в порядок свою жизнь и обращаете взгляд в будущее.

На стадии стабилизации вы становитесь способны говорить и думать о бывшем партнере без прежней боли, гнева или чувства «оторванности». Вы больше не являетесь жертвой, слезы и печаль одолевают вас реже и реже: ну, может быть, раз-другой за неделю (а раньше-то вы проливали их ежедневно!). Вас уже посещает веселое расположение духа, вы становитесь даже способны замечать и отмечать привлекательные личности, с которыми при других обстоятельствах (но не сейчас) не прочь были бы встретиться. Более ясно вы осмысливаете и то, что привело к краху ваши отношения с партнером. В будущее вы смотрите с надеждой.

СТАДИЯ ТРЕТЬЯ: заживление ран. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: от шести месяцев до года.

На третьей стадии вы возвращаетесь к нормальной жизни. Вы больше не чувствуете себя в ней транзитным пассажиром. Вы можете начать встречаться с кем-то или, по крайней мере, будете испытывать заинтересованность в этом. Вам станет по силам заняться такими делами, как, например, раздел имущества с бывшим партнером в случае официального развода. Раны затянутся, и вы снова почувствуете себя в порядке. Вы выжили!

Теперь вам будет легко говорить о бывшем партнере, и даже с ним самим; к вам придет осознание справедливости того, что случилось, вы даже можете почувствовать радость. Вы будете выглядеть лучше прежнего, взгляд в будущее наполнится энтузиазмом. Разве что иногда, не чаще раза в неделю, вас посетит печаль или ностальгия по прошлому, но они будут поверхностными и быстро пройдут.

СТАДИЯ ЧЕТВЕРТАЯ: исцеление. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: от года до двух лет.

Стадия исцеления завершает восстановительный процесс. За это время вы полностью избавляетесь от остатков былых печалей и боли, окончательно закрепляясь в своей новой жизни. Вы больше не думаете о себе как о брошенном человеке, счастье которого осталось в прошлом. Вы построили вокруг себя новую социальную структуру: вас окружают новые друзья, вами движут другие интересы, появляются новые направления, в том числе и в любви.

Сумев извлечь уроки из своего прошлого, вы пересмотрели взгляды на жизнь, обрели новые принципы и привычки, научились другим способам поведения. Теперь вы готовы любить и быть любимой. Окружающие больше не справляются соболезнующими голосами о том, как вы себя чувствуете. Новая жизнь началась. Радуйтесь ей!

На прохождение четырех стадий вам может потребоваться год, а может, и все пять. Все зависит от того, насколько сильно в вас желание освободиться от прошлого, как велики ваши усилия по достижению поставленной цели и как хорошо вы усвоили уроки, которые преподнесла вам жизнь. Дайте срок, и, прежде чем вы поймете это, наступит день, когда вы вновь станете любящей и любимой.

Источник:
Как пережить расставание: 4 стадии
Сколько времени требуется для того, чтобы преодолеть психологические последствия разрыва
http://astrozodiac.ru/kak-perezhit-rasstavanie-4-stadii

Как пережить расставание с мужчиной?

Порой сам процесс разлуки тянется очень долго, вызывая безосновательные надежды и причиняя лишние страдания. Зачастую инициатор расставания, сочувствуя брошенному партнеру, поступает с ним очень жестоко продлевая процедуру развода. Не позволяйте поступить так с собой. Лучше переживать всего несколько дней, или даже недель, чем на протяжении нескольких месяцев подряд. Часто какие-то безмолвные обиды могут образовывать чувство какого-то неоконченного дела. В этом случае нужно ещё раз – последний – серьезно поговорить с экс-возлюбленным. Нужно постараться поставить жирную точку в отношениях во время последнего разговора. Так как пережить расставание с мужчиной?

Не повторяйте минувших ошибок.

Интересно, что, как думают психологи, чтобы освободиться от какой-либо плохой манеры или зависимости, будь то переживание развода или курение, нужен всего 21 день! Это время надо мозгу, чтобы полностью перестроить свою работу. Вы сможете помочь своему мозгу намного быстрее перестроиться, в том случае, если не будете допускать отрицательных мыслей, вида «Я больше не увижу такого мужчину!». Наоборот, чаще говорите самой себе «Скоро я встречу отличного мужчину!» Мысли имеют отличное, и даже уникальное качество материализовываться, и кто знает, может быть, ваша неземная любовь ждет вас уже за углом. Ну, нельзя же вечно переживать из-за расставания с мужчиной? Вы обязаны быть открыты каждой возможности.

Источник:
Как пережить расставание с мужчиной?
Как правильно пережить расставание с мужчиной и не впасть в депрессию
http://www.allwomens.ru/2431-kak-perezhit-rasstavanie-s-muzhchinoj.html

Любовные неудачи и знаки Зодиаков

Восприятие и отношение к разрыву любовных уз у каждого из нас совершенно особенное и, в немалой степени, это обуславливается индивидуальным гороскопом конкретного человека, в том числе и его зодиакальным знаком.

Попробуем разобраться, как же представители различных знаков Зодиака переживают любовные неудачи.

Если мужчину или женщину-Овна «бросают» это воспринимается ими как болезненный удар, они даже могут устроить скандал или настоящую истерику в связи с этим. Бурно переживают разрыв, но относительно быстро оправляются, и, будучи от природы переполненными энергией, вскоре снова готовы отправляться на поиски своей второй половинки.

Однако уроки любовных неудач Овны усваивают плохо.

Ну, а если их все же оставляют – могут расценить это как классическое предательство, надолго затаить обиду и даже потребовать вернуть все подарки, которые они же сами и подарили.

Оправляются Тельцы от расставания не скоро, но, оправившись, скорее всего, простят и забудут, получив для себя ценный опыт, который обязательно учтут в следующих отношениях.

Опыт разлук и расставаний у Близнецов обычно велик, но применять его на практике, в стремлении жить легко, они не спешат.

Будучи оставленными любимым человеком никогда не устроят ему ссор и скандалов с битьем посуды, а будут тихо и болезненно переживать. Рана в их душе и грусть в глазах останутся надолго, а воспоминания – на всю жизнь.

Оправиться Рак также не скоро, но, встретив новую любовь, сможет подарить ничуть не меньше нежности, теплоты и заботы, так свойственной представителям этого зодиакального знака .

А если же роль «оставившего» достанется не им, а их партнеру – последний рискует оказаться на какое-то время с презрением, вычеркнутым из списка жизни такого Льва или Львицы.

Впрочем, обиду представители этого знака долго не носят, но и дружеских отношений, как правило, не стремятся сохранить. Расставаться предпочитают навсегда.

Им присуще природное магнетическое притяжение партнеров («вторых половинок») и долго в одиночестве они не остаются. Осознавая эту свою особенность, люди-Весы не слишком отчаиваются потерям на любовных фронтах, хотя в первое время могут достаточно сильно переживать нарушение обычного хода вещей, вызванное уходом любимого человека.

Женщин и мужчин-Скорпионов нужно «оставлять» настолько деликатно и медленно, насколько это только возможно, иначе рискуете стать объектом их мести. В отличии от Тельцов они никогда не прощают и не забывает тех кто сделал им больно.

Только встретив самую настоящую любовь , Стрелец сделает все, чтобы не потерять такого человека, а в остальных случаях даже не станет предпринимать каких-то особых попыток, руководствуясь правилом: будет новый день – будут новые встречи.

Козерог не станет препятствовать уходу любимого, может даже не подать вида, что это его задевает и ранит. Но после расставания, глубоко в его душе откроется рана, которая вызовет сильнейшую депрессию, уныние и без того не самого веселого знака в зодиакальном круге.

Однако боль утраты Козерог надежно спрячет от посторонних глаз и люди, порою даже близкие, не догадаются, что происходит у него внутри, обратив лишь внимание, что их знакомый-Козерог стал еще более мрачен и серьезен от обычного.

Долгое время после расставание люди этого знака могут не заводить новых серьезных отношений. И, порою, вытащить их из этой «морской раковины» бывает ой как не просто.

Как следствие: к расставаниям относятся просто, стараясь не тратить время на печаль и горькие раздумья об ушедшей любви. Их легкая эмоциональная прохлада сослужит им хорошую службу, когда любовь уйдет. Поэтому больших сердечных ран у людей-Водолеев обычно не бывает. А со своими бывшими возлюбленными они стараются поддерживать искренне дружеские отношения.

Расставание переживают также эмоционально и болезненно, как и Раки. Но не прячут своих чувств, поэтому их слезы еще долго приходится вытереть родным и близким.

В расставании склонны винить себя самих, что может привести к развитию комплекса неполноценности, чувству вины, чего в случае с Рыбами допускать не рекомендуется, вследствие их ранимой и чувствительной натуры.

Вообщем Рыб, как и Скорпионов, нужно оставлять мягко и не спеша, без обид и резких слов. Только, если в случае со Скорпионами это необходимо делать, чтобы сохранить свое собственное здоровье, то в случае с Рыбками это нужно для их психического равновесия.

Источник:
Любовные неудачи и знаки Зодиаков
Как переживают любовные неудачи различные знаки Зодиака? Попробуем разобраться в этом вопросе.
http://www.mageia.ru/content/view/409/42/

Расставание с любым знаком зодиака и качества, которые мы перенимаем у них

Расставание с любым знаком зодиака и качества, которые мы перенимаем у них

«С кем разойдешься, от того и наберешься»

Таким образом, если ваше расставание произошло.

В вашем характере появится огненная энергия, присущая Овнам. Вы без особого труда сможете справляться с трудностями, осуществлять задуманные идеи. Так же вам станут присущи такие качества, как смелость, решительность, предприимчивость. От Овнов мы перенимаем выносливость, оптимизм. Окружение может стать преимущественно мужского пола, так как Овном управляет мужская планета — Марс. Возможны предложения поработать среди мужчин. Но все это пойдет вам лишь на пользу и вы быстрее забудете еще недавнее расставание с Овном.

От Тельцов, хотим мы того или нет, перенимаем такие увлечения, как рукоделие, земледелие, цветоводство и прочее. Данного рода занятия, как ни странно, будут доставлять вам массу удовольствий. Вам будут интересны журналы типа Burda. Или же вы обзаведетесь каким-нибудь домашним любимцем, например кошкой (гороскоп кошек). Захочется обуютить свое жилище. Так же от Тельца мы перенимаем любовь к природе, окружающей нас. Не исключено, что после расставания с Тельцом, вы обнаружите в себе отменные деловые качества и обретете перспективных знакомых.

От людей, рожденных под зодиакальным знаком Близнецов мы перенимаем мобильность и общительность. Отношение к проблемам становится более легким. Для вас станет неприемлемо засиживаться на месте, вы станете больше двигаться. У вас появится желание изменить свою внешность, начиная с полного омоложения организма, заканчивая сменой гардероба на современные модели. Вам захочется научиться чему-нибудь новому, и не важно связано это с вождением автомобиля и компьютерными программами. В любом случае, все вновь появившиеся в вашей жизни увлечения уберегут вас от переживаний по прошлому.

В числе ваших знакомых появятся такие, которые обременены семьей, детьми, родственниками, для которых все это имеет первостепенное значение. Вы станете максимум времени уделять родным и решению их проблем. Так же от Раков мы перенимаем эмоциональность и ранимость, появляется большая чувствительность ко всему сказанному со стороны, будь то ласковое слово или критика. Но в то же время вы станете легче относиться к трудностям, идя навстречу светлому будущему.

От Львов мы перенимаем любовь к творчеству и искусству. Все свое свободное время вам захочется посвящать походам в музеи, театры, на концерты или выставки. В вашем окружении появятся новые знакомые в лице художника, режиссера, народного умельца. Помимо этого, у вас обнаружится любовь к хорошему и дорогому. Вы захотите приобрести старинные украшения, дорогой автомобиль, какой-то предмет антиквариата или смените место жительства на более респектабельное.

Вы возьмете на себя заботу о каком-либо человеке или существе. Это может быть ваш престарелый родственник или же какое-то животное, оказавшееся на улице. Кроме того, от Дев мы перенимаем интерес и любовь к таким наукам, как математика, физика, астрономия. После расставания с Девой для того, чтобы привести внутренне состояние в состояние гармонии, займитесь благотворительностью, уходом за своими близкими или банальным разведением каких-либо растений дома (гороскоп комнатных растений).

У вас в жизни выпадет шанс нормализовать отношения с имеющимися партнерами или приобрести новых. Работа станет радовать не только хорошим заработком, но и будет доставлять удовольствие и душевное удовлетворение. А самое главное, что для этого вам не придется перерабатывать. И при всем при этом, ваша занятость способствует тому, что вы менее болезненно переживете разлуку с любимым человеком. Так же от Весов мы перенимаем качества дипломата, вы сможете сгладить практически любые конфликты и примирить враждебно настроенные друг к другу стороны.

Вы с удивлением обнаружите в себе такие качества, как ясновидение, телепатию, яснослышание, гипноз. Возможно, вам станут сниться вещие сны или у вас получится пообщаться с инопланетянами. Таким образом, от Скорпионов мы перенимаем все качества, присущие магам, которые способны видеть и понимать различные явления и души любых существ. Занимаясь эзотерикой, вы с легкостью сможете пережить разлуку с близким человеком.

После расставания с человеком, родившимся под зодиакальным созвездием Стрельца, у вас появится интерес к таким наукам, как философия, религия, история. Возможно, вы посетите места, которые до настоящего времени были вами не изведаны, или же станете повышать свой уровень знаний. Одним словом, от Стрельцов мы перенимаем любовь к путешествиям и познанию чего-то нового. Поэтому в вашей жизни появятся друзья-путешественники или же вы станете работать, обучая других людей.

Вы станете внимательно и неукоснительно придерживаться предписаний и законов, уважать своего начальника и всех, кто вас старше. Так же от Козерогов мы перенимаем собранность и умение четкого исполнения своих обязанностей. Все это может помочь вам в карьерном росте. Для того, чтобы легче пережить расставание с Козерогом, сосредоточьтесь на чем-то конкретном. Например, возлавьте большой проект или начните борьбу с вредными привычками — как вариант.

После расставания с Водолеем стоит ждать неожиданностей. Возможны знакомства с необычными людьми, такими как изобретатели и тому подобные. В вашей жизни не исключены резкие изменения, которые будут связаны со сменой места жительства, работы и своего окружения в целом. От Водолеев мы перенимаем желание заниматься чем-то ранее неизведанным. К примеру, вам захочется отправиться в кругосветное путешествие или совершить прыжок с парашютом. Эксперименты пойдут вам на пользу, поднимут настроение и зарядят оптимизмом.

У вас появится интерес к музыке медитативной направленности. Вам захочется больше отдыхать и проводить максимум времени наедине с самим собой. После расставания с Рыбами появляются такие увлечение, как занятия аутотренингом. Вы будете подолгу гулять на природе, мечтая о чем-то и философствуя. В случае появления новых знакомых, вы наверняка не пустите его свой мир, иначе лишитесь собственного пространства. Ваше окружение будет состоять из мечтателей и идеалистов, людей, которые тонко чувствуют мир. Таким образом, от Рыб мы перенимаем любовь к одиночеству и тяга к философскому мышлению.

Источник:
Расставание с любым знаком зодиака и качества, которые мы перенимаем у них
Расставание с любым знаком зодиака и качества, которые мы перенимаем у них
http://astrorok.ru/sex_love_brak/s-kem-rasstanechsay.php

(Visited 703 times, 1 visits today)