Фильмы от депрессии

Блог семейного психотерапевта

кинотерапия депрессии и психологическое кино

Продолжаем тему кинотерапии, начатую в прошлом посте.

Недавно ко мне обратилась коллега с просьбой подобрать фильмы для кинотерапии пациентов с депрессией. Я выслал ей список таких фильмов, но поскольку тема эта очень важная, то решил поделиться своими соображениями на этот счет и с вами. ??

Итак, какие же фильмы помогают победить депрессию (разумеется, совместно с другими методами психотерапии)?

Мне удалось вспомнить несколько таких фильмов. И ценны такие фильмы тем, что они не только «улучшают настроение», но и дают подсказки к тому, что нужно делать для того, чтобы проблема (в нашем случае — депрессия) — отступила. Давайте посмотрим на перечисленные фильмы с этой позиции.

Герою Кевина Спейси в фильме «Корабельные новости» справиться с депрессией после потери жены помогает возвращение на родину своих предков и глубокое узнавание своей семейной истории. «Возращение к корням» помогает ему начать лучше понимать поведение своего отца и свои собственные поступки, и найти дело по душе, когда уже казалось, что это в принципе невозможно.

В недавно вышедшем фильме «Психоаналитик» (2009) все с тем же Кевином Спейси показано несколько удивительных и красивых историй людей, находящихся в глубоком личностном, экзистенциальном кризисе, выйти из которых им помогает умение принимать помощь близких людей, найти в себе силы избавиться от «призраков прошлого» и скинуть с себя тяжелый эмоциональный груз, лишающий сил и возможности жить полной жизнью.

Хочешь встретить хорошего человека и удачно выйти замуж?

Есть надежное средство, помогающее привлечь любовь в свою жизнь. Эту историю о своем семейном счастье рассказала обычная учительница из небольшого города.

А в фильме «Куда приводят мечты» силой, помогающей преодолеть депрессию, становится любовь близкого человека. В этом кино герой Робина Уильямса в буквальном смысле спускается в Ад за своей возлюбленной и спасает ее, помогая найти силы для того, чтобы жить дальше, вновь начать любить и стать счастливой.

В фильме «Поезд на Дарджилинг» подобной силой становится путешествие — не только по Индии в поездке, которую задумали трое братьев, чтобы найти свою мать, но и внутрь самого себя — каждого из героев картины.

По мере того, как цель приближается, герой Эдриана Броуди начинает лучше понимать себя, свои потребности, а главное — пути, которыми он может свои потребности удолетворять, начав чувствовать себя более смело, уверенно и радостно.

А еще есть фильмы, которые напоминают нам о тех вещах, о которых в суматохе дней мы часто забываем — вещах, которые не только помогают справиться с депрессией, но и стать лучше, добрее и человечнее.

Об этом нам рассказывает фильм «Заплати другому» («Заплати вперед»). И хотя нем нет героев, страдающих от депрессии, это уже не столь важно — потому что способ победить ее в этом фильме есть. Для этого достаточно просто «заплатить вперед», как и поступают герои этого замечательного фильма…

И под конец небольшое, но очень важное замечание: кино-терапия любой проблемы, особенно депрессии, не является осноным способом помощи. Она может давать эффект и при самостоятельном просмотре без обсуждения с психологом, но это не должно становиться заменой полноценной психотерапии или другого лечения.

Самый лучший эффект от кинотерапии достигается тогда, когда кинотерапия является не самостоятельным методом, а проводится параллельно с использованием других психотерапевтических методик, и, если это необходимо (так как речь идет о депрессии), вместе с медикаментозной терапией.

Поэтому всем пациентам с депрессией я всегда настоятельно рекомендую обратиться к врачу, и только после этого или параллельно с этим — к психотерапевту и к кинотерапии.

Поделитесь, а какое хорошее кино, помогающее справиться с депрессией, смотрели вы? Напишите о них в комментариях!

Источник:
Блог семейного психотерапевта
кинотерапия депрессии и психологическое кино Продолжаем тему кинотерапии , начатую в прошлом посте. Недавно ко мне обратилась коллега с просьбой подобрать фильмы для кинотерапии пациентов
[link]http://help4family.ru/kinoterapiya-depressii/[/link]

Жизнеутверждающие фильмы

Многие люди утверждают, что кино может спасти от депрессии, от дурных и ненужных мыслей. Разумеется, на это способны далеко не все картины, но знать о них, нужно каждому. Жизнеутверждающие фильмы – это не редкость, ведь такие картины зачастую оказываются философскими, лиричными и трогательными. Итак, какие же ленты можно причислить к жизнеутверждающим и почему? Итак, перед Вами самые лучшие жизнеутверждающие фильмы:

В этом фильме играют два лучших актера мира, которые давно доказали всем уровень своего актерского таланта и потенциала. Джек Николсон и Морган Фриман сыграли в данном фильме двух мужчин больных раком. Теперь перед ними есть выбор: остаться в больнице и раз за разом переживать химиотерапию или отправиться в кругосветное путешествие, чтобы оторваться напоследок.

Они принимают второе решение и отправляются путешествовать в те потаенные уголки планеты, о которых мечтали всю жизнь. Судьба обоих героев резко меняется, ведь теперь они способны буквально на все. Прыжки с парашюта, вечеринки, обзор все новых и новых достопримечательностей – это становится основой их существования. Однако не стоит забывать, что главные герои тяжело больны, а значит скоро, их прекрасное путешествие закончится весьма трагическим образом.

После таких фильмов хочется отправиться в кругосветное путешествие и увидеть все на свете. Более того, после данных картин хочется верить, что каждый человек сумеет преобразить собственную жизнь и изменить ее к лучшему в такой ситуации. Все-таки большинство людей на планете живут далеко не так, как бы им хотелось.

Главный герой этой картины – добрый и дружелюбный мальчик, который хочет сделать мир лучше. Он разрабатывает теорию, согласно которой каждый, в отношении кого был совершен добрый поступок, должен сделать что-то хорошее еще для трех людей. в результате, удастся быстро и без проблем распространить добро по всему миру.

Мальчик решает посвятить свою жизнь воплощению этой теории. В результате, он достигает неплохих результатов, а истории о нем начинают ходить по городу как легенды. Однако любое добро рано или поздно натолкнется на зло, справиться с которым будет невероятно сложно.

Этот фильм одновременно заставляет человека поверить в добро и задуматься о том, какую пользу он приносит миру, может ли он сделать что-то хорошее для окружающих? После выхода, картина «Заплати другому» получила просто невероятную популярность среди зрителей, а критики отмечали великолепный сценарий и прекрасную идею, которая может изменить мир. Смотреть такие фильмы нужно каждому, ведь в них очень много доброго и светлого смысла.

В российском прокате фильм получил название «1+1», но в международном он называется «Неприкасаемые». Сюжет рассказывает о бедном афроамериканце, который приходит в дом богача, чтобы оформить пособие по безработице. Если главный герой соберет несколько отказов с потенциальных мест работы, то получит долгожданное пособие, и ему будет на что жить.

Однако странный миллионер, полностью парализованный, решает взять его на работу. Теперь главному герою предстоит стать нянькой богача, и это притом, что у него проблемы в семье, а мать кажется и вовсе ненавидит сына. Однако сам богач оказывается приятным и милым собеседником, и между главными героями завязывается дружба. Постепенно они меняют жизнь друг друга, позволяя переосмыслить собственные судьбы и изменить их.

Данная картина произвела просто невероятный фурор по всему миру, и дело не только в кассовых сборах. Пожалуй, все критики мира в один голос отмечали, насколько это интересный и по-настоящему философский фильм. Такие картины выходят нечасто, поэтому зрителю просто нельзя их игнорировать.

Смотреть онлайн «1+1» – огромное удовольствие, ведь данная картина может изменить судьбу зрителя, сделать его жизнь интереснее и насыщеннее.

Главный герой этой картины абсолютно несчастлив. Дело в том, что у него нет друзей, поскольку он не хочет с ними видеться, нет девушки, ведь он отказывается ее искать. Более того, он даже не прикладывает усилий к тому, чтобы подняться по карьерной лестнице. В результате, год за годом его жизнь становится все более скучной и неинтересной.

Однажды, мужчина заключает пакт о том, что будет всегда говорить «Да» на любые предложение, на любые авантюры, которые его окружают. В результате, в первый же день своей новой жизни, он знакомится с прекрасной женщиной, после получает повышение. Однако самое главное, что ему начинает нравиться его новая жизнь, наполненная приключениями и новыми впечатлениями. Постепенно желание главного героя всегда и на все соглашаться приносит и негативные плоды. Теперь он должен научиться рационально рассуждать о том, на что следует говорить «да», а чего нужно сторониться.

Примечательно, что главную роль в этом прекрасном фильме сыграл Джим Кэрри. Его персонаж получился очень добрым, открытым и милым. В результате, и сам фильм заставляет поверить в том, что мир можно изменить, если сильно захотеть этого.

Главный герой фильма Уолтер Мити живет не слишком интересно. Он может похвастаться только тем, что в течение всей жизни занимается любимым делом, а именно проявкой и редактированием фотографий для крупного журнала. Однажды главный герой теряет снимок, который должен отправиться на обложку журнала. Чтобы разыскать этот снимок, Уолтеру придется пройти через целый ряд приключений и полностью изменить свою жизнь.

Путешествия по Исландии и небольшим островкам, где проживает по 10-15 человек, Уолтер понимает, как скучна была его предыдущая жизнь, и насколько интересен и необыкновенен мир вокруг. В результате, мужчина все-таки находит автора снимка, который сообщает ему просто невероятную весть.

По сути, этот фильм заставляет зрителя задуматься о смысле своей жизни, о том, зачем и ради чего человек встает по утрам. К тому же, невероятные пейзажи и умопомрачительные декорации заставляют буквально влюбиться в эту картину.

На самом деле, хороших жизнеутверждающих фильмов существует очень много. Все-таки, и тот же «Форрест Гамп», рассказывающий историю о молодом человек, отстающем в развитии, но сумевшим изменить свою жизнь и сделать ее яркой и интересной, это тоже жизнеутверждающий фильм. Такие картины заставляют любого человека поверить в собственные силы, увидеть новые грани своей жизни. К тому же, если посмотреть такую ленту в период депрессии, о грусти и тоске можно будет забыть навсегда.

Далеко не у каждого человека жизнь складывается так, как он об этом мечтал. Однако сами люди куют свое счастье, поэтому нужно не бездействовать, а с радостью стремиться к новым жизненным вершинам и целям.

Источник:
Жизнеутверждающие фильмы
Жизнеутверждающие фильмы – это не редкость, ведь такие картины зачастую оказываются философскими, лиричными и трогательными. Итак, какие же ленты можно причислить к жизнеутверждающим и почем
[link]https://kakoyfilmposmotret.ru/life/3475-zhizneutverzhdayuschie-filmy.html[/link]

Эффективные способы лечения депрессии народными средствами

Плохое настроение, которое приходит из-за ссоры на работе, дождливой погоды, неприятностей в семье адекватное реагирование организма на стресс. Но если само событие давно осталось в прошлом, а человек все больше погружается в печаль, снова и снова переживая травмирующую ситуацию, речь уже идет о начале депрессии. Эта коварная болезнь может настичь даже благополучного вроде бы человека, весь секрет в его умении бороться с трудностями. Если у захандрившего человека нет суицидальных мыслей и попыток, требующих немедленного врачебного вмешательства, можно обойтись без антидепрессантов, попробовать лечение депрессии народными средствами.

Царь иудеев Саул, живущий в 11 веке до нашей эры, был подавлен тоской непреходящей. Сказано ему было, что нужно позвать Давида, что играет на лютне – ее звуки избавят от тоски. Правда, от музыки у царя светлело в сердце. К сожалению, зависть не дала Саулу излечиться, он покончил с жизнью, бросившись на меч.

Именно этот греческий мудрец впервые применил термин “меланхолия”, который использовали, объясняя депрессию, почти 2 тысячи лет. Как и современные врачи, Гиппократ различал два варианта развития болезни – под влиянием травмирующих психику событий и без видимой причины. Он считал очагом болезни мозг и лечил ее настойками мандагоры и морозника, а также водой из лечебного источника (в составе воды которого нашли бром, так что рецепт и правда помогал).

Цицерон, считая, что для души лекарства не имеется, предлагал в качестве самого действенного лечения депрессии долгие беседы со страждущим. Цель таких бесед – удалить от человека мысль, что его страдания – “справедливый и надлежащий долг”.

История влюбленного царя Антиоха знакома многим. Он почти угас от меланхолии, когда придворный врач догадался, что дело в тайной любви. Как только любящий отец царевича с радостью отдал ему свою молодую жену (в которую и был влюблен юноша), угроза смерти сразу миновала

Все эти “народные” средства, избавляющие от душевной болезни, актуальны и сегодня. Но к ним добавилось еще масса способов вернуть себя душевную гармонию и умение радоваться жизни без тяжелых лекарств.

Первый шаг к лечению депрессии в домашних условиях – режим дня. Позднее засыпание и ранний (или регулярно поздний) подъем, хроническое недосыпание, несвоевременное питание ведут к нарушениям психического здоровья, а уже наступившие проблемы только усугубляются при таком странном режиме.

Первое народное средство от наступающей депрессии – найти и исправить ошибки в распределении своего времени.

Не можете сконцентрироваться? Запишите дела на завтра в порядке важности и приступайте к их выполнению по списку. Найдите время для питательного завтрака, обеда и легкого ужина, выделите хотя бы час для лечения свежим воздухом.

Пусть утро будет отдано профессиональной деятельности, в середине дня найдите время для фитнеса, а вечер оставьте для самого приятного дела. Давно собирались в парк? Самое время туда пойти. Совместите прогулку с чем-нибудь полезным и обязательно приятным: научитесь плести венки из листьев и цветов, попробуйте себя в роли фотографа, назначьте встречу подруге детства. Это приятные впечатления, которые расскажут, что жизнь полна приятными мелочами, нужно впустить их в жизнь и выгнать депрессию.

Сна должно быть достаточно, но это не значит, что можно валяться в кровати днями и неделями. Ложиться лучше до полуночи (для женщин особенно актуально, ведь время с 21 до 24 часов – время сна красоты), а вставать не позже 8-9 утра. Чувствуете усталость днем? Прилягте на 30-40 минут, они вернут вам силы.

Смотрим только добрые фильмы и передачи (а лучше совсем не смотрим телевизор), говорим только с приятными вам людьми, получаем только позитивные эмоции и занимаемся приятными делами – такие нехитрые средства от депрессии улучшат ваше состояние.

Исключаем все слишком жирное, слишком перченое и острое. Добавляем как можно больше овощей и фруктов. Особенное внимание уделяем:

Бананам – в их состав входит алкалоид харман, основа которого – “наркотик” счастья мескалин
Грушам и шоколаду – всем известные эстрогены, гормоны счастья, прячутся в этих вкусных продуктах
Утренней чашке чая с лимоном и ложечкой меда – тонизирует и пробуждает организм
Вкусной смеси кураги, орехов и меда – равные части кураги и орехов перемешиваем в блендере и добавляем столько же меда. Съедаем средство два раза в день по столовой ложке и ощущаем прилив счастья! Курс – 1 месяц

Лечение депрессии с помощью физической активности – еще один важный этап. Предлагаем несколько эффективных упражнений. Вам понадобится всего 90 секунд (по 30 на каждое), а настроение существенно улучшится:

Встать, распрямиться, потянуться, изобразить на лице улыбку, даже если этого не хочется. Держим мышцы лица в улыбке 30 секунд. Уже 50% депрессии улетучилось.
Широко развести руки в стороны, будто собираетесь кого-то обнимать. Опускаем их вдоль туловища, представляя, как мышцы рук посылают позитивный импульс телу. Повторить 5-7 раз.
Силой и с хорошими мыслями потереть бедра кончиками пальцев. Заряжаем организм и позволяем ему взбодриться.

Лечение болезни с помощью эфирных масел знакомо человеку тысячу лет, но мы об этом забыли. Зато теперь простая аромалампа (или просто слегка нагретое эфирное масло) – отличный способ порадовать душу и получить заряд бодрости. Ароматы подбираются индивидуально с учетом аллергических реакций и особенностей организма.

бессонница, головная боль, тревожность, повышенная утомляемость сдают позиции под влиянием цитрусовых масел, масел базилика, иланг-иланга, можжевельника, розового дерева, мяты, кепариса, герани, пачули, лаванды, майорана;
тоска и уныние уйдут от запаха бергамота, герани, сандала, апельсинов, нероли, жасмина, иланг-иланга;
навязчивые страхи и расстройства психики помогут лечить эфирные масла розы, фиалки, ветивера, чайного дерева;
глубокое расслабление подарят масла можжевельника, ванили, иланг-иланга, мускатного шалфея, ладана;
высокую концентрацию внимания и улучшение памяти обеспечат жасмин, лимон, лаванда;
лучшие защитники от стресса – розмарин, нероли, эвкалипт, ладан, апельсин, кардамон.

Травяные настои и настойки – наиболее распространенные народные средства. Прежде чем мы вам расскажем рецепты приготовления травяных напитков, запомните, что неправильная дозировка или непереносимость одной их трав сбора могут быть очень опасны для здоровья. Если сомневаетесь, поговорите прежде с врачом.

Если же вы чувствуете, что народные средства могут не справиться с депрессией, а резервных сил организма уже не осталось, обратитесь к врачу за лечением.

А главное народное лекарство – встать и начать движение. Движение навстречу себе, жизни, радости и радости.

Источник:
Эффективные способы лечения депрессии народными средствами
Лечение депрессии народными средствами можно попробовать только в случае легкого заболевания после консультации с лечащим врачом.
[link]http://indepress.ru/depressiya/lechenie-depressii-narodnyimi-sredstvami.html[/link]

(Visited 136 times, 1 visits today)