Боль после расставания

Вечеринки знакомств, Клубы, Шоу

Когда мы расстаемся с любимым человеком, кажется, что боль невозможно остановить. А страдание похоже на страдание при потере родственника или смерти близкого человека. Этапы смирения с разрывом близки к этапам смирения со смертью. Это логично, ведь Вы действительно теряете человека, который совсем недавно был Вам так близок.

Все начинается с отрицания.

Вы просто не можете понять и принять тот факт, что любимого человека больше не будет рядом. Ваш мозг ставит что-то вроде «блокировки» от сильных страданий, поэтому некоторое время Вы будете думать, что все еще возможно вернуть. Что это всего лишь ссора и все наладится. Конечно, тяжело признаться себе в том, что

Наконец, в какой-то момент Вы поймете, что одни.

Любимого больше нет рядом. Это начало пути к восстановлению. Потому что Вы перестаете врать хотя бы себе и начинаете жить дальше . Конечно, впереди еще несколько этапов принятия, но начало положено.

Далее наступает этап гнева и злости на любимого человека.

Во всех неприятностях, которые Вы пережили в отношениях , Вы начинаете обвинять его. Но ни в коем случае не себя. Даже в мелочах вы обвиняете его, перестав искать компромиссы. На этом этапе можно совершить множество глупостей, вроде попытки отомстить или гневных звонков с обвинениями. Конечно, Вы чувствуете себя уязвленными, Вам больно. Накопившийся гнев со временем уйдет, но не стоит делать поспешных поступков, которые не приведут ни к чему хорошему.

И, наконец, наступает самый тяжелый в эмоциональном плане этап – боли и переживаний. Этот этап сопровождается такими эмоциями, как страх и грусть. Вам очень больно пребывать в душевном одиночестве, а ко всему ещё добавляется страх перед будущим; и вместе – эти чувства образуют ощущение безысходности. Психологи утверждают, что слезы на данном этапе способствуют выздоровлению. Хуже, когда хочется рыдать, а слёз нет… то есть, они бы должны появиться, а заплакать не получается. Это очень тревожный симптом, с которым в одиночку практически не возможно справиться. А выходить из подобной ситуации необходимо, ведь от тяжёлой депрессии могут развиваться много заболеваний и других серьёзных осложнений со здоровьем: от психического расстройства и язвы желудка до инфаркта, инсульта…

Итак, после принятия того факта, что Вы одни, что же можно сделать, чтобы справиться с грустью?

Не думайте об этом!

Прекратите постоянно думать о своем бывшем партнере, это может загнать Вас в пучину депрессии, из которой очень трудно выбраться. Многие советуют избавиться от всего, что напоминает Вам о любимом человеке . Лучше не посещать места и заведения, в которых можно с ним столкнуться. Лучше всего даже изменить образ жизни. К примеру, заняться новым хобби или новым видом спорта. К тому же, теперь есть масса свободного времени, чтобы заняться собой. Почему бы этим не воспользоваться? Заодно и голова прочистится от нездоровых мыслей о прошлом.

Не занимайтесь самоуничижением!

Это не приведет ни к чему хорошему. Постоянно жалеть себя и плакать – толка в этом никакого. Лучше потратить это время на что-нибудь полезное. К тому же, не смейте обвинять себя во всех смертных грехах. Люди расстаются, так бывает. Все, что может принести самоуничижение, это низкую самооценку. А мы этого не хотим?

Иногда хороший смачный бросок тарелкой об стену может помочь. Или ритуальное сожжение оставшихся от любимого человека вещей. А еще можно выйти в чисто поле и вдоволь покричать. Не зря этот метод используют психологи в отношении пациентов. Главное – дать чувствам волю, а не прятать их глубоко в себе. Из-за этого период «реабилитации» может затянуться.

Возможно, Вы давно думали заняться йогой или рабочими вопросами, а времени на это никак не находилось. Теперь есть возможность охватить как можно больше из того, что давно лежит на задворках памяти и ждет вашего вмешательства. Пишите стихи, запишитесь на курс лепки или кройки и шитья. Воплотите свои мечты.

Чаще бывайте с друзьями.

Оставайтесь в социуме.

Общение с друзьями пойдет на пользу, а новые знакомства расширят кругозор. Возможно, Вы даже найдете новые отношения … . Что касается ваших общих друзей, тут уж ничего не поделаешь. С ними придется или видеться, или найти новый круг знакомых. Лучшим решением для Вас будет некоторое время с ними не видеться, пока Вы не станете эмоционально стабильны. Сидение безвылазно дома тоже не способствует «выздоровлению», поэтому…

Посещайте новые места!

Ходите в клубы, на выставки, в театр, на концерты, на вечеринки.

Займитесь спортом и/или активным отдыхом.

Только ни в коем случае не впадайте в унылую рутину. Будьте уверены, в вашем городе есть столько замечательных мест , о которых Вы и не подозревали. Узнавайте как можно больше нового, займитесь саморазвитием, творчеством. Постарайтесь сделать так, чтобы по приходу домой всё, на что у Вас хватило бы сил – это доползти до кровати

Если Вы приняли решение расстаться, не давайте слабины. Постарайтесь убрать из поля зрения все возможные аксессуары и атрибуты прошлой жизни с бывшим/ей : фотографии в рамочках, сувенирчики и прочие предметы, невольно наталкивающие Вас на переживания утраты… Со временем все отрицательные моменты в отношениях стираются, это особенность памяти. Вспоминаются только хорошие моменты. Верьте себе, если Вы объективно решили расстаться из-за непримиримых противоречий, не стоит поворачивать назад. Все, что было плохого между Вами, никуда не делось. В одну реку дважды не войдешь.

Все рекомендации тем, кто переживает синдром расставания с любимым сводятся в следущем:

1. Признать своё положение – как свершившийся факт

2. Держать себя в руках и не сдаваться. Не уединяться, оставаться в обществе.

3. Развеять настроение печали, постепенно переводя его в область новых положительных впечатлений. Не давать себе времени на грусть, постигать новое за счёт высвободившегося времени.

Самое лучшее лекарство от любви – это любовь. Будьте открыты для новых отношений, несмотря на пережитую боль. Ведь совершенно новая любовь может сделать Вас совершенно другим, более счастливым человеком. Не ищите копию того, что было в прошлом, Ваше новое счастье будет другим. Люди – существа социальные; и если Вы делитесь своими переживаниями с другими – Ваша беда уменьшается, а когда разделяете с другими радость – счастье для Вас преумножается.

Знакомство в яркой обстановке на тематических вечеринках:

— и много много других разнообразных вечеринок, где можно почувствовать интересную и необычную атмосферу вечера свиданий в стиле АРТ

Фрагменты наших АРТ-ВЕЧЕРИН-ОК ЗНАКОМСТВ

Опубликовано Апрель 14, 2014 4:35 пп

Узнавайте о новых событиях: Подписка (RSS)

Узнавайте о новых комментариях: RSS 2.0

Показать все посты, которые опубликовалы Konstantin

No comments yet. You should be kind and add one!

Душевная боль после расставания. Как забыть любовь

Любовь приносит счастье в нашу жизнь. А как же иначе, только влюбленный человек искренне переживает, тоскует, мечется между своих чувств. Любовь делает человека счастливым, нежным, но в тоже время и слабым, она способна ослепить, и он «питается» только любовью. Если вы хоть раз влюблялись, то вам знакомы эти чувства. К сожалению, ничто не бывает вечным, даже любовь. И мы не в силах ее удержать. Любовь уходит, оставляя душевную боль после расставания. Как же взять себя в руки, как побороть эту боль?

Любовь – это та же болезнь, она делает нас слабее. Некоторые, ради любви готовы на все. Если человек слаб духом, то, получив болезненный удар от близкого человека, иногда он готов наделать глупостей. С таким состоянием нужно бороться, и лекарство есть! Вот несколько рекомендаций, как утолить боль после расставания:

1. Прежде всего, проанализируйте ваши отношения. Найдите причину, из-за которой вы расстались с партнером. Иногда под названием «любовь», задеваются ваше самолюбие, боязнь остаться одной, низкая самооценка, желание жить чужой жизнью. Найдите в себе недостатки и признайте их, ведь, по сути, страдаете вы! Вас бросили потому, что у вас эти недостатки. Не обвиняйте жизнь, ни на кого не сердитесь. Запомните: вы никому и вам никто ничего не должен. Если вы все это переосмыслите, то вам станет немного легче. Есть такая мудрость : «то, что нас не убивает — делает нас сильнее.»

2. Для второго опыта вам понадобится два листа бумаги. На первом напишите свою историю любви. Внизу напишите семь раз фразу – «это все в прошлом», и сожгите. Облегчение гарантировано. На втором листе напишите требования к своей личности и храните до полного исцеления. Вы должны постараться выработать в себе эти качества. Периодически можете заглядывать и ставить плюсики напротив тех, которые удалось достичь;

3. Когда боль расставания немного утихнет, надо привести в гармонию внутренний мир. Рекомендуется каждый день ложиться спать не позже 23.00, пить успокоительный чай, например имбирный, ромашковый, читать развлекательную литературу или что-то для души, но не любовные романы. Днем обязательно займите себя чем-нибудь полезным: научитесь готовить новые блюда, сходите в гости к другу, навестите близких. Если вы верующий человек, посетите церковь. Душевную боль после расставания хорошо унимает работа — окунитесь в нее с головой;

4. Представьте, что ваша душевная боль – это котенок, маленький пушистый комочек, и ваши обиды, грезы причиняет ему боль. Берегите котенка, ведь котенок – это и есть вы.

5. Посмотрите на свою ситуацию со стороны. Возможно, с другого ракурса обида не будет так велика. Слабость никогда не сделает вас счастливым. Не думайте, что любовная неудача будет преследовать вас всюду. В народе говорят: «чем больше думаешь о плохом, тем больше оно к тебе пристает». Отбросьте эту черную маску, и радуйтесь жизни. Мы сами строим свою судьбу. Мечтайте, и думайте о своем будущем, стройте новые планы. Никто не знает, что ждет за поворотом, и судьба может внезапно постучаться в вашу дверь именно тогда, когда вы станете сильной и уверенной.

  • Прощать ли измену или не прощать? – дилема, которая, к сожалению, встает перед многими. Особенно больно, если речь идет об измене мужа или жены –

    Кто сумел пережить боль от расставания с любимым человеком, сколько времени на это ушло, чем спасались?

    Как долго продолжается боль — у всех по-разному! Я переживала очень сильно два месяца. Было жутко, очень жутко. Сейчас не помню себя в то время, потом меньше стала переживать ещё месяца два!! !

    Спасалась я общением. С кем угодно — со знакомыми, с друзьями. Главное чтобы одной не сидеть в 4х стенах!! !

    Если хочешь напиши мне в личку, пообщаемся!

    Лечение только одно — идти в народ и ни в коем случае не замыкаться одной, не сидеть дома вечером одной, идите куда угодно, где есть люди и допоздна

    Занималась привычными для себя делами что и до него, работа, музыка, автомобиль, знакомые, природа. Жизнь ведь по сути была и до него, и ничего не изменилось что нет теперь его, а жизнь продолжается дальше.

    Главное постарайся его действительно простить и отпустить, не ищи ему оправданий, а просто прости.

    Удачи и терпения тебе. Но жить нужно дальше, глупыми поступками, типа из окна сегануть, ты ничего не решишь, подумай о родителях. А свою любовь еще встретишь, поверь. Нужно действительно время и терпение.

    ну а так всеравно вспоминаю и грустно становится но уже не так больно. и самое что бесило меня тогда когда расстались, то что со стороны все советовали типа «забудь, нах она нужна тебе? что ты в ней нашел? » в тот момент даже слушать не мог такое со стороны друзей. прошло время прошла боль. Тебе советую: никого не слушай кто будет тебя успокаивать потому что от этого еще больнее. просто терпи, плачь, жди пока пройдет время будет больно, но все пройдет и будеш закалённая в этой теме.

    И уверяю тебя то что еще будешь думать так: «вот дурочка чтож я так убивалась!)) «

    Иди в «народ» , в «люди» , не оставайся сам на сам со своей болью. Другого совета не дам-!

    И в ту ночь я натанцевалась с одним парнем так, ч то мы обменялись телефонами. он позвонил через два дня —и такое началось. Он носил меня на руках. Покупал цветы. Мы ездили за город. И через дней 10 спали аместе.

    Бывшая боль—-как ножом отрезалась. резззко так . Потому что новый парень оказался превосходннее намного современнее умнее —того о ком я страдала.

    И как в моменты физической боли человек инстинктивно отшатывается от всего того, что является источником этой боли, так и в мгновения боли психологической он поступает так же. Это потребность, и её невозможно преодолеть. И если вы понимаете, что неуместно винить человека за то, что он отдернул руку от раскаленной плиты, то равно и нет смысла винить его в том, что он как бы «отдернул руку» от вас, что он отшатнулся, отпрыгнул и отстранился. Это безусловная реакция на боль. Это инстинкт, его нельзя ослушаться.

    И в жизни тогда нет места никаким теориям о том, что «всё не так уж плохо» и что «ничего страшного не случилось». И когда вы обожгли руку, когда сильно порезались, когда в кровь разбили колено, — то боль всегда имеет абсолютный характер. Вы можете кричать от боли, или вы способны мужественно ее терпеть: но совершенно точно, что вы не хотите, чтобы она повторилась еще раз. Так и в моменты психологической боли: мы можем переживать её по-разному, но ясно одно, что мы не можем допустить её повторения, это невыносимо и непереносимо.

    Так легче, чем жить в городе, ГДЕ ВСЕ НАПОМИНАЕТ О ПРОШЛОМ.

    Не надо зацикливаться на прошлом, ПОРА ПОДУМАТЬ О БУДУЮЩЕМ!

    ОТПУСТИ ЕГО-ВЕДЬ «В ПОЛНЫЙ СТАКАН ВОДЫ НЕ НАЛЬЕШЬ! «

    ТЫ ВЕДЬ ДАЖЕ ПРЕДСТАВИТЬ СЕБЕ НЕ МОЖЕШЬ-СКОЛЬКО КРАСИВЫХ ПАРНЕЙ В РОССИИ!

    Может, он — в Питере, или в Москве тоскует в ожидании именно тебя. .

    НЕ УНЫВАЙ! ТЫ МОЛОДА, ЖИВА, ЗДОРОВА, ВСЕ ЕЩЕ ВПЕРЕДИ.

    Источники:
    Вечеринки знакомств, Клубы, Шоу
    Уметь справиться с гневом на бывшего любимого. Победить боль одиночества, страх перед будущим; ощущение безысходности. Выпустите чувства! Делайте то, о чем мечтали! Нужны новые места, люди, эмоции!
    http://znakomica.ru/znakomica_heart_exit
    Душевная боль после расставания
    Душевная боль после расставания. Как забыть любовь Любовь приносит счастье в нашу жизнь. А как же иначе, только влюбленный человек искренне переживает, тоскует, мечется между своих чувств.
    http://mydeepinside.info/on-i-ona/dushevnaya-bol-posle-rasstavaniya/
    Кто сумел пережить боль от расставания с любимым человеком, сколько времени на это ушло, чем спасали
    Только большая просьба-давайте советы кто действительно всё это пережил, а не психологи, которые это знают по книжкам, сытый голодного не разумеет. Мы с парнем …
    http://otvet.mail.ru/question/47396975

    (Visited 1 times, 1 visits today)