Боль от расставания

Боль от расставания

Расставанье — маленькая смерть

Что предваряет вновь рождение

И даже вся земная твердь

Не остановит этого мгновения…

В большинстве своём, прекращение взаимоотношений, разрыв часто являются следствием неоправданных надежд и ожиданий, конфликта интересов, охлаждения чувств, взаимных претензий.

Хотя могут быть и весьма непредсказуемые и даже необъяснимые на первый взгляд причины, приводящие в конечном итоге к разрыву устоявшихся связей и форм взаимодействия: любовно-партнёрских или семейных.

Среди них особым шлейфом проходит духовное расставание, прекращающее прежнюю модель отношений из-за ранее запланированных контрактов и взятых обоими партнёрами обучающих и взаимодополняющих ролей.

Но бывает и так, что нас оставляет или покидает дорогой или любимый нами человек уйдя за черту смерти. И вся наша личностная суть и обусловленная любовь протестует и кочевряжится от невозможности изменить эту данность.

БОЛЬ РАССТАВАНИЯ И ЕЁ ПРОЯВЛЕНИЯ

Как это ёмкое слово может расширяться до размеров вселенной, не чужой, не абстрактной, а твоей собственной.

Накладываясь на чувство любви она, словно морская волна чужого счастья, накрывает камни твоего безучастия и молчаливого наблюдения за тем, что ещё недавно было твоим родным, близким, дорогим.

Так любовь и боль в мгновение становятся родными сёстрами, подхватив эстафету судьбы у радости и счастья.

Именно в этот момент вдруг начинаешь в полной мере ощущать то, о чём говорил и писал ранее: от боли физической почти всегда можно найти действенное лекарство. Боль душевную можно только пережить.

И пережить, проживая все эмоционально-ментальные треволнения и душевные стенания, порой невыносимо трудно, словно всё твоё существо погружается в раскалённую лаву переживаний удушающего характера.

Ощущения при этом абсолютно телесные, до тошноты и распирания в груди, до ни с чем несравнимого сосания под ложечкой и дикой горечи.

В этот момент на арену на арену эмоциональных переживаний выходят совместно или одна за другой удручающие и отягчающие и без того несладкую ситуацию качества, среди которых – самосожаление, чувство досады, разочарование, обида…

Самосожаление занижает собственную самооценку ниже допустимого порога самолюбия и веры в свою уникальность и неповторимость.

Разочарование предстаёт в виде разбитого корыта из сказки «Старик и рыбка», а гневливая старуха представляет недовольство существующим моментом.

Обида зрит с внутреннего экрана личности с такой ужасающей гримасой, что впору и душе расплакаться от увиденной картины.

Но к огромной нашей радости – душа не плаксива и не сомневающаяся. Более того, она знает как помочь запутавшейся и потерянной личности.

Последней лишь нужно обратить свой понурившийся взор на распростёртые объятия, готовые растопить боль расставания и её последствия, заменив её энергией радости и любви.

Душа в помощи сострадания не одинока. Её зов подхватывают все Светоносцы на Луче Любви-Мудрости, готовые растопить скованное льдами мучения истерзанное сердце Духовной Любовью, безусловной, прощающей и заботливой. Их теплота соучастия указывает на необходимость присутствия в моменте настоящего, в состоянии здесь и сейчас без постоянного оглядывания в прошлое, хотя, порой, это неимоверно трудное занятие.

Действенным также можно считать взор, направленный в будущее без привязки к прошлому, которое впоследствии и само сонастроится с существующей реальностью.

Лишь очень немногие способны рассматривать прошлый опыт, каким бы он не был, с благодарностью и признательностью за уроки жизни, пережитые в бывшем союзе. Но и в этом случае прошлое маячит не всегда радужно и без горчинки.

Нужно отчётливо себе представлять, что расставание, отнюдь не ложка дёгтя в бочке мёда под названием жизнь, каковой она, кажется, и представляется.

Расставание – это завершение определённого цикла, подготовка и переход к следующему этапу жизни для разыгрывания новых сценариев и альтернативных путей развития.

Рассмотрев разрыв отношений с этой перспективы, вы совершаете поистине колоссальный прорыв в преодолении собственной несовершенной природы, интегрируя личность с душой, пускай и очень болезненным, но действенным способом.

Совершив такое титаническое и воистину героическое усилие, вы эволюционируете и совершенствуетесь настолько стремительно, насколько вообще возможен стремительный духовный рост .

В любом случае, отголоски расставания ещё долго будут напоминать о себе и с ними необходимо вести целенаправленную «борьбу», точнее анти борьбу, заключающуюся в непротивлении и переключении своего внимания на многочисленные радости жизни, которыми до этого мы были окружены, но часто не замечали, увлечённые объектом любви, страсти, поклонения.

Расставание, на одном конце которого незаконченный сценарий отношений – родственных, любовных, партнёрских, а на другом – коридор в вечность, весьма непростое испытание для любой личности, какой бы стойкой, зрелой и закалённой она не казалась.

Ведь с одной стороны – немой вопрос – “почему?”, вмещающий в себя всё страдание , непонимание, обиду , гнев , недоумение и даже ненависть, маскирующуюся под недовольство, а с другой – опустошение, тоска и нежелание принимать реалии жизни, как существующие в своей причинно-следственной связи, формируют каркас боли, сковывающий всё естество до невозможности дышать и, порою, безумных мыслей, которые словно подталкивают вас к объятиям смерти.

По сути, все внутренние пружины подобного расставания – внезапного, постепенного или подспудно формировавшегося, слишком растянуты, чтобы вернуться в прежнее положение и состояние. Но, скорее всего, нам это и не нужно.

Ибо смерть – единственная причина, которую игнорировать – нелепо, бояться – недостойно, а уважать приходиться.

Точнее, уважать не саму смерть, а то, что она вуалирует – волю души, оставлять своё телесное одеяние если на то были соответствующие причины, пускай и не осознаваемые личностью ушедшего или его окружением. Хотя, в большинстве своём, отправляющиеся в мир праотцов в момент, предшествующий уходу, даже неосознанно ощущают прикосновения вечности.

Сложнее нам, оставшимся на этой стороне жизни. Ибо необходимо понять, точнее, осмыслить мотивы, предпосылки и механизмы, остановившие временной отсчёт жизненного промежутка близкого нам человека.

Но, здесь как раз труднее всего, ибо распутать кармический клубок безвременно ушедшего, пускай и узнанного нами, задача не для ограниченной личности.

Так или иначе, мы должны осознавать: “то, что есть здесь, есть и там, что есть там, есть и здесь. Тот, кто видит здесь другое, встречает смерть за смертью. Только глубинным сознанием это можно понять. От смерти к смерти идёт тот, кто отличает этот мир от другого”. Катха Упанишада.

Иными словами, глупо разыгрывать трагедию самосожаления. Важно правильно провести близкого нам человека, отпуская все привязки через прощение, благословение и безусловную любовь. Тибетцы говорят, что”нет ни одного человека, ни одного живого существа, кто бы не вернулся после смерти. Прежде, чем мы оказались здесь , мы умирали много раз”.

В этом контексте важно оценить свою жизнь с точки зрения внезапного ухода. Что мы оставим после себя? С каким багажом опыта мы пересечём завесу смерти ? Что привнесём мы в скрижали вечности?

Это, и только это имеет действительно важное значение и смысл. Ушедшие перед нами – действенное и контрастное напоминание о не бесконечности материальной жизни.

Когда достигнешь ты

Определённых глубин сознания,

То полнота духовной чистоты

Родниковой водой омоет страдания.

Тогда придёшь к пониманию того,

Что жизни смысл, есть гармония

И ты, безусловно, частичка Всего

С названьем: «Вечная симфония».

РАССТАВАНИЕ, КАК ДУХОВНОЕ ОДИНОЧЕСТВО

Всем известно, только ты не знал

Что давно начала всех начал

Числятся во всех пророчествах –

Разрыв отношений – это всегда возвращение, как минимум с одной стороны, в состояние одиночества.

И в этом кроется главная причина невыносимой боли расставания, словно какая–то важная часть вас самих изъята без спроса и без кажущейся возможности восстановления.

Но ведь одиночество воспринимаемое таким образом – иллюзорно, ибо в данном случае мы не остаёмся одинокими не только на внутренних планах и измерениях, но и в обычной внешней жизни.

Приходя в этот мир как группы душ, мы всегда сохраняем с ними незримую связь, и нужно лишь помнить об этом, воссоединяясь осознанно во время медитации и сна.

Во время сна мы происходит объединение всех частей нашей природы, так как происходит интеграция всех 12 фрагментов нашего духа с ядром личности. Это приводит к тому, что присущие нам, изначально, богокачества начинают проявляться в нашей жизни, а бесценный личностный опыт “подхватывается” другими уровнями/мерностями и состояниями сознания.

Также в самом одиночестве нет ничего неестественного, ибо оно нужно нам для периодических инспекций своих чувств, взглядов и предпочтений. Но в данной ситуации ощущение одиночества слишком острое и даже в чем-то с кажущейся трагичностью.

Однако именно в периоды запланированного отделения, коим может представляться разрыв взаимоотношений, воплощается самомастерство и кристаллизуется безупречность для нахождения собственной целостности в самовоссоединении, о чём свидетельствуют Вознесённые Мастера.

И в этот, казалось бы, неблагоприятный период осуществляется Благодарение , когда мы осуществляем тонкую сонастройку со своим высшим «Я», постигая природу Любви через самозавершённость и самодостаточность.

В этом контексте одиночество – путь к собственной независимости, от личного я или эго – это путь к внутренней свободе. И он осуществляем чаще всего в тишине одиночества, когда безмолвие души раскрывает неизведанные доселе грани духа, позволяющие человеку зреть на себя и мир более осознанно и, безусловно.

РАССТАВАНИЕ, КАК ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ

Порой, в жизни разыгрываются сценарии, не вписывающиеся во всеобщее представление о любви между мужчиной и женщиной, особенно, когда она подходит к своему финалу…

Так расставшись, как любящие друг друга супруги или партнёры, мужчина и женщина не только не ожесточаются друг против друга, но и сохраняют всё самое лучшее, что было и есть между ними, выйдя на новый уровень взаимоотношений .

И это уже их совместная эволюционная ступенька и она глубоко духовна. Ибо в ней семена дружбы, уважения и принятия разрастаются ещё большим цветком глубинного понимания свободы выбора друг друга.

Произойти это может в том случае, когда расстающиеся как партнёры мужчина и женщина тонко чувствуют потребности души в смене жизненного плана.

Данный опыт есть переживание и вхождение в поток Духовной Любви – безусловной и прощающей, благодарной и ответственной, заботливой и в чём-то жертвенной.

Это необычное отношение к происходящим непростым моментам расставания ещё более значимо, когда его проходят без страха и сожаления, а с верой в божественное водительство и одобрение.

Такой без преувеличения жизнеподвиг позволяет расставшимся партнёрам расправить крылья души согласно внутреннему порыву и желанию быть счастливыми без ограничений, ведомые светлым чувством Любви.

В этом свободном выборе душ и индивидуальностей весьма показателен пример стойкости и великодушия, почтения, бережного и трепетного отношения.

Самое трудное испытание в таком расставании, сохранить океан чувств, осознавая невозможность продолжения отношений в прежней форме.

Но Любовь – безмерна и ограничена лишь в личностном восприятии друг друга.

И сохранить Любовь в сердце, не ожесточившись, теряя одни аспекты любви – возможно, когда ты зришь на мир как душа – знающая, понимающая и принимающая любое развитие событий достойно.

Ибо теряя, что-то одно, ты автоматически приобретаешь другое качество, открывающее перед тобой и новые возможности, и новые горизонты Любви, среди которых Безусловная Любовь – без условий и ожиданий и, соответственно, последующих разочарований.

Профессиональный, и что немаловажно, позитивно настроенный психолог, а ещё лучше – духовный коуч , поистине неоценимый помощник в ситуации, когда боль расставания слишком тягостна, чтобы преодолеть её в одиночку. Ибо, определив ваш главный жизненный урок , вы сможете рассмотреть собственное расставание с разных уровней видения и понимания, узревая суть случившегося с одной стороны и видя пути выхода с другой. При этом вы учитесь перенесению внимания из прошлого в грядущее.

Также вы смещаете фокус вашего эмоционального реагирования с удручающих и тягостных эмоций на глубинные чувства, что позволяет открыть ворота чувствознания , для последующего продуктивного общения с собственной душой.

Более того, ведомые духовным наставником вы сможете обозреть собственную болезненную реакцию, обдуваемую развенчивающим и подбадривающим ветром перемен, исцеляющим истерзанную душу и страждущую личность мудрым советом и дружественным участием.

Быть или становится целостным или целить, означает воссоединять разобщённые части сущности человека: дух, душу и личность.

В данной троице главным инициатором и целителем выступает дух человека посредством ра/зумасвета, зеркально отражённого умом через канал души, избавляя личность от сковывающих уз разрушительных эмоций. Пробудить свет разума призван духовный наставник или посвящённый целитель.

Зажигая внутренний Свет человека, целитель направляет его исцеляющую мощь на самовосстановление с последующим запечатыванием гармоничной целостности его эмоционального, ментального и эфирного тел лучом Любви-Мудрости, спектрально задействуя все цвета радуги.

Речь здесь идёт о духовном целителе, белом маге, создающем устойчивый канал Безусловной Любви, привлекая все возможные Силы Света для успешного выполнения данной работы и блокируя любые недружественные вмешательства специальными защитными мерами.

В любой болезненной жизненной ситуации собственные конструктивные усилия, направленные на искоренение, избавление или преобразование последствий психоэмоционального страдания очень существенны и наиболее важны в осознании таковых.

Осознание не столько упреждает их возникновение в будущем, сколько формирует новую мировоззренческую модель, в основе которой лежит изменение отношения к ним. А это уже весьма зрелые и важные эволюционные шаги , в корне преобразующие вашу жизнь.

Всегда помните о том, что вы – существа Света, которые периодически входят в полосу облачности и туманности жизни. С этой перспективы любое расставание, даже самое неожиданное, просто стихийное проявление природы – ураганное и штормовое, и оно временно.

И пусть ограничения пространства и времени не откладывают в вашем сознании отпечаток в виде невозможности изменения . Ибо даже время – лучшее снадобье в исцелении от недуга расставания.

А начав использовать пространство с целью его расширения – от точки суженного болью личностного восприятия к более всеобъемлющему опыту, не искажённому эмоциональными оковами сожаления, разочарования и обиды, вы увидите множество позитивных моментов случившегося с одной стороны, и сможете менее болезненно переключиться на другие радости жизни – с другой.

Совсем иное дело, если расставание – результат ухода с авансцены жизни вашего любимого человека в мир Вышний. Тогда трагизм произошедшего разрыва, не сопоставим со всем вышесказанным.

Но и в этом случае осознание факта привязки души ушедшего к земному плану нашим самобичующим упорством, не позволяющим принять уход лишь как процесс окончание определённого опыта жизни в теле любимого нами человека, позволяет сместить фокус нашего внимания с самих себя.

Нужно всегда помнить, что любовь – это людям божественная весть о том, что лучший способ взаимодействия во Вселенной – это Дарение Блага.

В данном случае, благо для ушедшего в мир Праотцов, это отпустить его Душу разотождествлением. Уход определяется Его свободной волей, и ваше эгоистическое противодействие – серьёзное препятствие. Здесь включается ещё один закон – Неприченение Вреда и он как раз и подразумевает осознание вами данного факта.

Выход из поля эмоциональной привязанности, самосожаления, разрушительного стенания – это принятие личной ответственности за свои мысли и реакции, в особенности, когда они связанны с конкретными людьми.

Ответственность – это осознанный инструмент человека-творца, управляющего своей жизнью посредством скоординированных действий Духа и Души посредством опыта личности.

Дух посредством разума – света, зеркально отражающего ум или мыслительные процессы посредством размышления и расширения сознания, соединяется с Душой и её каналом чувствознания, объединяя чистое знание, ясное понимание и мудрое осознание.

При этом ответственность выступает, как разумная личная сила, не имеющая границ времени и пространства и встречающая препятствия лишь в виде личностно-эгоистических, ступорообразных состояний.

Недопущение потаканию своему эго – серьёзный задел не только в преодолении боли расставания, а и ограничений несовершенной природы, что в целом благотворно сказывается на вашем духовном развитии .

А раскрытие чувствознания или сознательного реагирования на чувства и ощущения посредством осознания – озарённого сознания включает естественные интуитивные механизмы распознавания поползновений ограниченного шаблонным стереотипным мышлением ума и беспокойной эмоциональной природы.

И как бы там ни было, боль расставания не просто побороть в одиночку, ибо часто раздавленная случившимся личность не способна адекватно и взвешенно оценивать происходящее, делая разумные выводы и предпринимая правильные шаги.

И как бы здесь не войти в продолжительную депрессивную полосу разочарования или не ожесточиться до такой степени, что последующие жизнь приобретала налёт предубеждения и кажущегося неудачным опыта.

Но ведь всё произошедшее всего лишь игра, как утверждал Шекспир, и в неё мы играем с разной долей серьёзности и ответственности. Соответственно и обвинять кого-либо, в том числе и себя, бессмысленная и вредная затея.

А принять всё происходящее, не располосовать на чёрно и белое – это уже сознательное пробуждение. И совершить его в любом случае необходимо. И почему бы не воспользоваться им, когда жизнь преподносит нам такой показательный урок? Решать в любом случае вам.

Но чтобы вы не предприняли, вы имеете право на собственную историю со счастливым концом…

КОНСУЛЬТАТИВНО-РАЗРЕШАЮЩАЯ ПОМОЩЬ – это 5 часовых сеансов/сессий по разрешению проблем, связанных с расставанием, трудностями взаимоотношений, поиском партнёра по цене одной услуги.

Спасибо, Сергей, ваша статья тронула до глубины души…”Данный опыт есть переживание и вхождение в поток Духовной Любви – безусловной и прощающей, благодарной и ответственной, заботливой и в чём-то жертвенной” …. жду продолжения вашей статьи.

Не надо писать прощальные письма любимым!

Когда на то нет Божьего согласья,

Как ни страдай она, любя, –

Душа, увы, не выстрадает счастья,

Но может выстрадать себя…

Благодарю Вас, Ксения. Обязательно продолжу данную тему

Спасибо, Сергей, за статью! Она была очень своевременной для меня в 2011 году… Расставание, как духовная эволюция… это невыносимое чувство, когда невозможно совместить безусловную любовь с

человеческой в союзе близнецовых пламен! “Такой без преувеличения жизнеподвиг позволяет расставшимся партнёрам расправить крылья души согласно внутреннему порыву и желанию быть счастливыми без ограничений, ведомые светлым чувством Любви”… Подписываюсь под этими словами!

Наш в чём-то индивидуальный опыт является зеркальным отражением процессов, происходящих с многими из нас, правда с собственным оттеночным окаймлением собственного полотна жизни…И это, безусловно, делает нас менее обособленными и более отзывчивыми…

Сергей, Спасибо Большое за Статью. Я не так давно из-за ссоры рассталась с молодым человеком, знакомы больше 13-ти лет…. Этой Осенью нашла случайно его в сети. Началась доверительная, искренняя переписка. А недавно крупно поссорились…. Я его очень люблю, хотя и понимаю, что он не моя судьба… Забыть и отпустить не получается…. Сейчас осознала ситуацию, но видимо, уже Поздно…..

Поздно не бывает никогда. Осознание – это уже пол пути к изменению. Но важно в отношениях использовать знания, лежащие в основе трёх Законов Любви: Блага, Непричинения Вреда и Свободного Выбора. Соизмеряя свои чувства, мысли и ощущения в этом формате, избегаешь страданий, вызванных иллюзиями и искажениями реальных событий и переживаний.

Спасибо! Очень полезная и интересная статья!

Как заглушить боль при расставании? Как пережить все это?

Здравствуйте. Так получилось, что сейчас я переживаю не самые лучшие времена. Произошло расставание с любимым человеком. Мне конечно не 15 лет, чтобы так терзаться. Но ничего не могу с собой поделать. Это такая боль, самая настоящая. И этот комок из груди никуда не пропадает. Можете не верить, но не ем уже неделю. только воду пью. и постоянно в голове сидит понимание, что ничего уже не вернуть, что уже никогда не будет того что было. Еще и он постоянно мучает меня, своими звонками, своими метаниями. Хочется вычеркнуть его из своей жизни. наверное у многих были подобные ситуации. помогите пережить эту боль, посоветуйте.

Я укунулась в учёбу, и ещё познакомилсь с парнем, с которым закрутилось веселье, хотъ и без любви. но помогает отвлечся.

Боже, ну как можно над собой издеваться то. Его в игнор, смените номер, никаких контактов. Думайте, что вы у себя одна, что от ваших переживаний и слез и отказов от еды заработаете себе какую-нибудь болезнь, а все из-за кого? Если люди расстались, на это есть веские причины и точка, найдете нового. Радуйтесь жизни и не гневите Бога, реальная боль и безысходность и совсем не расставание с очередным мужиком. Любите Себя.

Софья, да я умом-то все понимаю. И не отказываюсь от еды специально. Просто организм сам отторгает. Даже чувства голода нет. И про полный игнор понимаю. И на людях стараюсь держаться бодряком. А вот вечером. это ужас просто.

автор понимаю вас прекрасно, я на грани разрыва, и так тяжело ,просто нереально ,в груди все сжимается, ничего не могу есть, постоянно слезы. не знаю как с этим справляться

Софья, да я умом-то все понимаю. И не отказываюсь от еды специально. Просто организм сам отторгает. Даже чувства голода нет. И про полный игнор понимаю. И на людях стараюсь держаться бодряком. А вот вечером. это ужас просто.

Тоже так было. За месяц похудела на 13 кг. Реально организм просто не принимал еду.. Спала только на валокордине.. Ничего. Есть снова начала. Но ком в груди превратился просто в противную иголочку в сердце, с которой можно жить. Но очень колет.. И пришла пустота. Автор, это как у смертельно больных людей, почитайте в инете — 4 стадии через которые они проходят, когда узнают о болезни:

1. Отрицание (это у вас сейчас)

Софья, да я умом-то все понимаю. И не отказываюсь от еды специально. Просто организм сам отторгает. Даже чувства голода нет. И про полный игнор понимаю. И на людях стараюсь держаться бодряком. А вот вечером. это ужас просто.

Пока сами себя не вытащите из этого состояния никто не поможет. Поверьте, у любой у каждой женщины есть свой козел из-за которого пролито много слез, соплей и т.д.это даже хорошо, опыт нужный. Найдите другого, причем на этот период подойдет любой, вы его конечно потом бросите, когда оклимаетесь, даже через не хочу, заставьте себя, вы потом поймете, что вы правильно поступили.

Это полезно. Похудее -постройнеете, а там и весна через месяц.

Никак,только время. Подруга когда рассталась со своим парнем(встречались 4 года,готова была уже и замуж за него ,ушел к другой) месяцев 5 была просто никакая,похудела на 9 кг,не ела,просто лица на ней небыло,потом постепенно стала привыкать (хуже не так,но все равно переживала внутри постоянно,от одного его имени.Даже сейчас прошло уже 2 года и все равно задевает ее любое напоминание о нем). Но со временем человек привыкает и становиться легче.

Девочки спасибо. Просто сейчас наверное нужно просто выговориться и чтобы просто поддержали. К сожалению худеть мне уже дальше некуда. иначе это можно было бы записать в плюсы 🙂

Фаина, скажите, как долго вы отходили? Просто такое тяжелое состояние. ощущение большой утраты. как-будто умер человек.

Старайтесь чаще отвлекаться,общаться с людьми,чемто заниматься,что бы небыло времени думать о нем.

Настя. 2 года. я не выдержу. прошла всего лишь неделя, а я уже 6 кг скинула. :(((

У меня был запой, курила как паровоз и похудела сильно. Плакала постоянно. Спасла поездка в другую страну на пару недель. Уехала из зимы в лето, море, тропические фрукты. Отвлеклась. Вернувшись, завела новые знакомства и как-то само собой все забылось и прошло.

Автор, я тоже из тех, кто тяжело переживает расстования. И вас очень хорошо понимаю. Помочь может только время. Если вы точно уверены, что больше не можете быть вместе с этим человеком — лучше и правда в игнор. Иначе, время будет проходить в холостую. А самая неубиваемая вещь в нас — это надежда, не зря же говорят, что она умирает последней. Надежда, что все вернется и наладится. Пока не умрет надежда — будет болеть. По этому, старайтесь ее сами прикончить. Надо немножко над собой поработать. Но все равно, настраивайтесь месяца на три — обычно столько длится отходняк в среднем (по мнению психологов). И найдите себе занятие. Уйдите с головой в работу — это спасает.

из серии "всю жизнь плакал что у меня нет туфлей, пока не встретил челвоека, у которого нет ног".

Из-за чего вы так убиваетесь? 6 кг за неделю. Больше мужчин на свете не осталось? Вы руку, ногу, глаз потеряли? Уважайте себя хотябы немного.

Я отходила около месяца, заставляла себя развлекаться и т.д. Потом как отрезало, а до этого было ощущение, что просто одна огромная окровавленная рана вместо сердца. Мы были вместе 5,5 лет, жили вместе, но я поняла, что не смогу 2 года отдать на забывание. правда потом он вернулся и сделал предложение, и тогда-то начался настоящий ад. Вроде бы счастье, о чем мечталось, а решиться я уже не могла, отвыкла о него. Сейчас пробуем жить снова вместе, но я чувствую, что все сломано. Вывод: уходя, уходи, и закрой эту страницу, через силу, через боль! Потом будет легче и придет настоящая любовь.

Мексиканский тушкан, вы абсолютно правы про Надежду. и самое главное, что он козел сам ее дает. Я после его слов про расставание вообще не звонила ему, не писала. Хотя переживала сильно, но уже на следующий день, он писал, звонил, просил встречи. При встрече плакал, просил его простить. поверить ему. ну дура я, дура. поверила. и опять его заметало как нечто в проруби. в общем за несколько дней два предательства подряд :((( и умом-то я понимаю и про самоуважение, и про все-все-все. душа только болит.

Автор, играй в компутер!Поможет!

Меня спасло от хандры то,что в памяти всплывали не хорошие моменты,а негатив и его не самые лучшие поступки в последнее время. Если бы мы расстались просто так,с бухты барахты я наверное бы тоже с ума сходила,а так все прошло безболезненно.

У меня такое тоже было. Полгода глухой депрессии, ничего не помогало, — 15кг, себя зарпустила. Потом еще 2года горькой тоски. Прошло 6лет, отпустило, но когда вижу его, мурашки по телу. Вспоминать его больно до сих пор.

Лида, вот именно что получилось все с бухты-барахты. и было все идеально. И сам он это признает. Мечется просто между двух огней. а принимать его так я не могу. А он не может определиться. в общем там все запутано так. Просто то как он поступил это. это наверное и больнее всего.

Лучик, я так понимаю, Вы самостоятельно принимали решение о расставании? Попробуйте думать о том, что это ВАШЕ решение, что ВЫ управляете ситуацией, а оне она Вами. Обычно, когда люди принимают решения сами, а не оказываются выкинутыми из жизни близких людей, потому что что их просто разлюбили-расхотели и тд, все же полегче бывает. Ну и еще: я вот от мужа уходила когда, в результате за несколько месяцев набрала наоборот 15 кг! Это очень неприятно, поскольку к куче новых проблем присоединилась еще одна, неуверенность в собственной внешности, а это мешало всему: нормальным взаимотношениям с новыми людьми, настроению и восприятию чего-то хорошего. Так что, осторожней с пищевым поведением, это может навредить сильно.

Автор, все пройдет потихоньку,будет отпускать. Главное,не замыкайтесь и не сидите в 4 стенах.Ходите к подругам. в кафе,кино и т.д

У самой сердце сильно болит. Вчера ехала на машине с утра на работу, а по щекам текли слезы, и слева в груди щемило. За то время, как от мужа ушла, человека полюбила, а он женат, с 4мя детьми, сам хотел. сам добивался, а теперь сам отдаляется..В общем, все сам..а я как паровоз старинный: медленно разгонялась, все проверяла свои и его чувства, вообще отталкивала от себя, ведь женатый же! А потом в его сембе случилось несчастье, мой инстинкт матери-защитницы сработал и я полюбила. эх. теперь вот мой паровоз разогнался, а остановиться не может быстро. мучаюсь сижу. втихаря ото всех плачу..новопассит этот дурацкий глотаю. Знаю только одно, и это тоже пройдет. Вот только очень мне все же жаль, что пройдет.

Да. когда-то я тоже убивалась из-за мужчины и думала, что несчастней меня нет на свете.. Но когда заболела и умерла Мама. вот теперь я понимаю, что такое настоящая боль.

Сколько я раз переживала подобные состояния..Конечно больно будет, но мне помогал 100% загруз. Займите все свои вечера. Запишитесь на курсы иностранного языка, ходите на фитнес, встречайтесь с подругами, уставайте так, чтобы приходя домой кроме сна ничего не надо было..через полгода увидите мир в ином свете)

Девочки, спасибо вам всем огромное. Особенно тем, кто пережил недавно или сейчас переживает подобное.

Екатерина, вот у меня состояние как у вас! Вот тоже самое! И понимаю, что лучше сейчас отрезать этого человека от себя. просто полностью вычеркнуть из жизни. Все эти псевдодружеские отношения. а так же метания мне ни к чему. Это только усилит страдания и расстянет их на длительное время. Просто больно сейчас, хочется реветь, рыдать прямо в голос. Обидно за все: за то КАк расстались, за то, что уже никогда не будет того, что было. Обидно за потерянное время, за чувства, которых не оценили. Очень горько все вспоминать: как смотрел, как и что говорил, как вместе готовили ужин, как болтали перед сном, а какой был секс. И каждый такой момент это не как укол, а как удар по грудной клетке. Дышать сразу тяжело и слезы сами текут. И знаю, что все пройдет. этим и держусь.

Наверное сейчас надо выплакаться, настрадаться. чтобы эта боль не ушла глубоко, не засела. а потом можно начинать новую жизнь. снова.

автор держись ,мне тоже безумно тяжело. Да сама виновата, я устроила ему проверку, но он повелся на "левую девку"(((этого я не могу простить, он тоже давит безумно — плачет ,пишет, но я понимаю что раз это случилось раз ,случится и снова. в груди будто сердце вырвают, дышать нечем, слезы льются. а вы не из москвы случайно?

Автор то что не жрете это +. Похудеете.

Как справлялась я, расскажу вам, перемалывала боль после 8 лет (. ) отношений.

1. Уволилась с работы, чтобы было свободное время.

2. Первое время пила таблетки, когда совсем тяжко было (а был ужас, я ползала дома на четвереньках, билась головой об пол и рыдала как больная)

3. Оборвала все контакты с этим мудаком.

4. Пустилась во все тяжкие (знала что временно, так было проще). Каждый день — подруга, ресторан, выпивка, танцы, мужчины.

5. Познакомилась с парнем, влюбилась, забыла бывшего козла, потому как новая любовь вскружила голову.

6. Вышла замуж, родила, счастлива )))

Мой бывший мудак до сих пор один, бухает, лишили прав на 4 года (его сестра рассказала). Вспоминаю его как страшный сон и смеюсь сама над собой, что такая дура была ползала, рыдала, ахаха ))))

Гость, спасибо вам. Не все пункты мне подходят. Но вы так написали. искренне и в конце с позитивом. Спасибо вам! За 27 лет это не первое мое расставание. Но ТАК больно в первый раз. Переживу, конечно.

У самой сердце сильно болит. Вчера ехала на машине с утра на работу, а по щекам текли слезы, и слева в груди щемило. За то время, как от мужа ушла, человека полюбила, а он женат, с 4мя детьми, сам хотел. сам добивался, а теперь сам отдаляется..В общем, все сам..а я как паровоз старинный: медленно разгонялась, все проверяла свои и его чувства, вообще отталкивала от себя, ведь женатый же! А потом в его сембе случилось несчастье, мой инстинкт матери-защитницы сработал и я полюбила. эх. теперь вот мой паровоз разогнался, а остановиться не может быстро. мучаюсь сижу. втихаря ото всех плачу..новопассит этот дурацкий глотаю. Знаю только одно, и это тоже пройдет. Вот только очень мне все же жаль, что пройдет.

а как можно полюбить мужчину, который женат и с 4 детьми? ))) Девочки, вы мазохистки. Я конечно понимаю что сердцу не прикажешь и всё такое. Но 4 ребёнка. это же прямое руководство к развороту на 180 градусов

Я когда читаю про то, что тётки по 10 лет не могут забить любимых..мне кажется ето просто страшным. я тоже мечтаю о своём бывшем возлюбленном, хотя 1,5 года прошло. но я бы не хотела всю жизнь блин отдать на мечтания о нём. Я верю, что те, кто поступают с нами плохо им ето воздастся, не им, так их детям. бумеранг всё равно вернётся.

Знаете автор, Вам однозначно станет легче. Но если би мне мой человек позвонил, я би вернуласй. Я считяу, что измена (вы причину расставания не назвали) ето абсолютно не повод уходитй.

автор понимаю вас прекрасно, я на грани разрыва, и так тяжело ,просто нереально ,в груди все сжимается, ничего не могу есть, постоянно слезы. не знаю как с этим справляться

Да-да, у меня тоже самое! Пока две недели жила без него — думала сдохну! Только сон спасал (сплю, ттт, всегда хорошо и крепко), но как только прозвенит будильник — перая мысль: " Он уже не со мной" и камень обратно в сердце. И аппетита нет, и не хочется ничего абсолютно. И понимаешь, что с собой надо бороться, надо кушать, надо заставлять через силу, а не можешь. Это кошмар! Я думаю тут только время поможет, друзья и поездка куда-нибудь далеко, чтобы отвлечься, а то эти мысли вас съедят ((( держитесь, это надо пережить!

35 — я бы с радостью куда нибудь уехала, но финансы увы((( надеюсь подкопить хотя бы к апрелю и уехать, хочу в италию, надеюсь тамошние мачо меня порадуют)

Лучик, я так понимаю, Вы самостоятельно принимали решение о расставании? Попробуйте думать о том, что это ВАШЕ решение, что ВЫ управляете ситуацией, а оне она Вами. Обычно, когда люди принимают решения сами, а не оказываются выкинутыми из жизни близких людей, потому что что их просто разлюбили-расхотели и тд, все же полегче бывает. Ну и еще: я вот от мужа уходила когда, в результате за несколько месяцев набрала наоборот 15 кг! Это очень неприятно, поскольку к куче новых проблем присоединилась еще одна, неуверенность в собственной внешности, а это мешало всему: нормальным взаимотношениям с новыми людьми, настроению и восприятию чего-то хорошего. Так что, осторожней с пищевым поведением, это может навредить сильно.

КАтерина, ВАши слова помогли и мне! Это ведь было Моим Решением)))))

Девочки спасибо. Просто сейчас наверное нужно просто выговориться и чтобы просто поддержали. К сожалению худеть мне уже дальше некуда. иначе это можно было бы записать в плюсы 🙂

Фаина, скажите, как долго вы отходили? Просто такое тяжелое состояние. ощущение большой утраты. как-будто умер человек.

Самое пиковое состояние — состояние шока было где-то месяц, а потом пошло уменьшение боли внутри, правда, только в геометрической прогрессии.

Здравствуйте. Так получилось, что сейчас я переживаю не самые лучшие времена. Произошло расставание с любимым человеком. Мне конечно не 15 лет, чтобы так терзаться. Но ничего не могу с собой поделать. Это такая боль, самая настоящая. И этот комок из груди никуда не пропадает. Можете не верить, но не ем уже неделю. только воду пью. и постоянно в голове сидит понимание, что ничего уже не вернуть, что уже никогда не будет того что было. Еще и он постоянно мучает меня, своими звонками, своими метаниями. Хочется вычеркнуть его из своей жизни. наверное у многих были подобные ситуации. помогите пережить эту боль, посоветуйте.

отрежьте себе ухо как Ван Гог и отправьте ему 🙂 еще картину не забудьте нарисовать.

Гость, спасибо вам. Не все пункты мне подходят. Но вы так написали. искренне и в конце с позитивом. Спасибо вам! За 27 лет это не первое мое расставание. Но ТАК больно в первый раз. Переживу, конечно.

Я не знаю, как тут в личку писать, но у меня есть предложение. Давайте я Вам свой номер оставлю. Или Вы оставьте, как Вам удобнее будет и давайте созвонимся. P.S. Мне, кстати, тоже 27(

У самой сердце сильно болит. Вчера ехала на машине с утра на работу, а по щекам текли слезы, и слева в груди щемило. За то время, как от мужа ушла, человека полюбила, а он женат, с 4мя детьми, сам хотел. сам добивался, а теперь сам отдаляется..В общем, все сам..а я как паровоз старинный: медленно разгонялась, все проверяла свои и его чувства, вообще отталкивала от себя, ведь женатый же! А потом в его сембе случилось несчастье, мой инстинкт матери-защитницы сработал и я полюбила. эх. теперь вот мой паровоз разогнался, а остановиться не может быстро. мучаюсь сижу. втихаря ото всех плачу..новопассит этот дурацкий глотаю. Знаю только одно, и это тоже пройдет. Вот только очень мне все же жаль, что пройдет.

а как можно полюбить мужчину, который женат и с 4 детьми? ))) Девочки, вы мазохистки. Я конечно понимаю что сердцу не прикажешь и всё такое. Но 4 ребёнка. это же прямое руководство к развороту на 180 градусов

На 100% согласна. В браке официально состою я, он — нет, там как сейчас говорят, гражданская жена. Двое старших детей от первых их браков, мужчине 39 лет, а старшим аж за 20 уже. Двое совместных. Жена старше на несколько лет.

Все Вы верно говорите. Потому я и посылала его долго. Но своя собственная рана, что от мужа ушла, плюс его несчастье меня к нему приблизило. Эх, бывает и такое(

Лучик, я так понимаю, Вы самостоятельно принимали решение о расставании? Попробуйте думать о том, что это ВАШЕ решение, что ВЫ управляете ситуацией, а оне она Вами. Обычно, когда люди принимают решения сами, а не оказываются выкинутыми из жизни близких людей, потому что что их просто разлюбили-расхотели и тд, все же полегче бывает. Ну и еще: я вот от мужа уходила когда, в результате за несколько месяцев набрала наоборот 15 кг! Это очень неприятно, поскольку к куче новых проблем присоединилась еще одна, неуверенность в собственной внешности, а это мешало всему: нормальным взаимотношениям с новыми людьми, настроению и восприятию чего-то хорошего. Так что, осторожней с пищевым поведением, это может навредить сильно.

КАтерина, ВАши слова помогли и мне! Это ведь было Моим Решением)))))

Знаете, это очень приятно было прочесть)

Клянусь, надо поехать на море, недельке на 2 минимум. Если можете, то Куба или Таиланд. Новае впечатления, веселые лица, солнце. Как рукой все снимет. Проверено)

Екатерина, напишите мне на почту. У нас схожие ситуации, буду рада с вами пообщаться. lepshina@bk.ru

Девочки, читаю и понимаю, что моя ситуация не уникальна. И даже чувства, ощущения. все очень похоже. если вы смогли пережить, значит и я справлюсь. Конечно, говорить о том, что я сразу вот так вот все забыло нельзя. больно, очень больно. Но ваша поддержка. это очень здорово, правда. Спасибо вам!

девчонки, я просто пишу на листке то плохое что он мне сделал- и перечитываю когда сильно тянет вернуться. сразу одумываюсь и только удивляюсь-да как я вообще 4 мес последние терпела такое к себе отношение? это ж надо быть такой ду рой. а яуже поняла что ничего не изменится -сколько бы он ни обещал.и что если что-то пошло не так- то уже не вернешь -и косяки мужчины не исправятся.

Екатерина, напишите мне на почту. У нас схожие ситуации, буду рада с вами пообщаться. lepshina@bk.ru

У меня был развод ужасный — ребенку 2 года было всего. Похудела на 15кг, спала с феназепамом, часто до 3-4х утра вообще не спала, были моменты, просто ну сил нет — такая боль, почти физическая. Воспоминания, как ходили вместе магазин, как родился сын, как проводили время, готовили. Иногда, чтобы сын не видел — убегала в ванную и плакала, как сумасшедшая, какой-то водяной бес в меня вселился:) Но все прошло, я очень рада, что нашла в себе силы и разорвала эти мерзкие отношения, уже прошло много лет и я понимаю, как я была права; концентрируйтесь на его плохих сторонах, как он вас обижал, например, игнорировал и т.д. У вас это первая реакция, ее надо достойно пройти, это не надолго и все через это проходили, держитесь:)

Здравствуйте. Так получилось, что сейчас я переживаю не самые лучшие времена. Произошло расставание с любимым человеком. Мне конечно не 15 лет, чтобы так терзаться. Но ничего не могу с собой поделать. Это такая боль, самая настоящая. И этот комок из груди никуда не пропадает. Можете не верить, но не ем уже неделю. только воду пью. и постоянно в голове сидит понимание, что ничего уже не вернуть, что уже никогда не будет того что было. Еще и он постоянно мучает меня, своими звонками, своими метаниями. Хочется вычеркнуть его из своей жизни. наверное у многих были подобные ситуации. помогите пережить эту боль, посоветуйте.

Ну не сочиняй про еду. яЕсли бы ты реально не ела всю неделю, ты бы не думала о своем пацанчике. Девонька моя, поверь все через этио прошли. Так что вперед и с песней

Про еду не сочиняю. смысл?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как пережить боль расставания.

Часть1 (вторая часть здесь)

Любые расставания не проходят бесследно!

Они всегда очень сильно меняют жизнь женщины и саму женщину. И не важно, кто был инициатором расставания: Вы или Ваш любимый. Переживает расставание каждая женщина по-своему, но каждая женщина проходит при расставании через одни и те же стадии. Только временные отрезки этих стадий разные.

Итак, сколько стадий нужно пройти, чтобы вернуться к нормальной жизни, не отравленной болью расставания.

1 стадия – «Не верю! Это не правда, я просто сплю и вижу дурной сон».

На этой стадии в Вашей душе огромная рана, зияющая и кровоточащая. Вам больно! Больно настолько, что, кажется, никогда не справитесь с этой болью. Ведь когда Вы любите, Вы связываете все свои мечты, планы с любимым человеком. И когда происходит расставание, разрушаются не только энергетические, эмоциональные и физические связи, но и рушатся все Ваши планы и надежды, рушится вся Ваша жизнь!

Даже если на разрыв Вы пошли сознательно сами, Вам все равно не избежать этой стадии.

На этой стадии у Вас очень сильная боль, чувство потерянности, безысходности, отчаяния. Вы еще пока не верите в то, что это случилось с Вами. Вам кажется все дурным сном, после которого Вы проснетесь, и все будет по-прежнему. В сердце постоянное чувство тяжести, невыносимой боли. Вы теряете вес, много плачете, и каждый день становится для Вас абсолютно бессмысленным.

Эта стадия достаточно болезненна и длительна. Но пройдя ее правильно, Вы сможете пережить расставание с наименьшими для себя потерями.

Что нужно делать на этой стадии:

Расставание -это горе, большое горе, не зря психологи считают, что расставание по силе стресса стоит на втором месте после смерти.

Поэтому разрешите себе погоревать. Плачьте, голосите в голос. Переживите горестные эмоции открыто. Если Вы будете прятать эмоции, то они могут разрушать Вас изнутри. Нужно дать им выход. Но не застревайте в этом надолго. Разрешите себе поплакать и погоревать 1, 2, 3 дня и достаточно. Ваши эмоции должны выйти для того, чтобы настало облегчение на сердце и на душе.

Именно в это время Ваше тело требует большей заботы. От горя и слез Ваше лицо не становится краше, появляются морщины, опускаются уголки губ. От стресса Вы либо сильно худеете, либо стремительно набираете вес. Поэтому хольте и лелейте в это трудное время Ваше тело.

Сходите в баню, она очень хорошо снимает стресс и усиливает выработку гормона радости -серотонина. Хорошо и правильно питайтесь, ешьте больше фруктов, овощей. Больше спите. Во сне Ваш организм восстанавливается от стресса.

Рассматривая фотографии, мониторя его страничку в соц.сетях, названивая ему Вы еще больше усугубляете свое состояние — это то же самое, как сыпать соль на открытую рану.

На этой стадии расставания просыпается злость, агрессия. Вы хотите отомстить бывшему. Вы обвиняете его, себя, окружение, родных, близких, друзей, коллег, работу. Эта стадия трудна тем, что именно в это время женщины делают поступки, за которые потом становиться стыдно. Они пишут гневные СМС своему бывшему, угрожают, ставят ультиматумы: ты больше не увидишь детей, я поделю с тобой все, что можно, расскажу всем, какой ты на самом деле и тому подобное. А, самое главное, что на этой стадии, женщины начинают очень сильно «копаться в себе», выискивая негативные черты характера, приобретают новые комплексы, считают себя самой худшей, которой больше ничего хорошего в жизни не светит. Именно на этой стадии сильно страдает самооценка женщины.

Эта стадия может быть достаточно длинной — все зависит от того, насколько правильно ее пройти. Очень опасно застрять на этой стадии надолго, так как это может грозить депрессией , неврозом и психосоматическими заболеваниями.

Вот рекомендации, выполняя которые, вы легче преодолеете и эту стадию:

  1. Чтобы уменьшить гневные эмоции попробуйте их написать на бумаге. То есть можете написать письмо своему бывшему, только ни в коем случае его не отправляйте.

Пишите все, что Вам хочется, все чтобы Вы хотели ему сказать. После того, как выплесните все Ваши эмоции на бумагу, скомкайте ее, не читая, и сожгите. Пока будет гореть Ваше послание, мысленно представьте, что вместе с бумагой сгорают все Ваши гневные эмоции, вся Ваша боль. Очень хорошо, помогает такой прием: рассказать все, что вы чувствуете вслух. Только нужно найти виртуального собеседника. Например, посадите мягкую игрушку либо какую-нибудь фигурку и расскажите ей все, что Вас тревожит, все, что беспокоит. Расскажите о себе, о своих чувствах, о бывшем, о том, что о нем думаете. Можете не стесняться в выражениях. Ваш виртуальный собеседник все, что Вы скажете, оставит в тайне. Поэтому можете быть собой.

  1. Не забывайте продолжать заботиться о своем теле. Добавьте ко всему походы на фитнес или бег, танцы, плавание. Физические упражнения позволяют сбросить часть негативных эмоций.
  2. Попробуйте ходить на тренинги.Заниматься самообразованием, начните изучать иностранные языки или сходите к психологу.

3 стадия – «Депрессия и потеря смысла жизни».

Эта стадия наступает только тогда, когда неправильно пройдены первые две стадии. На этой стадии желательно обратиться к специалисту. Благо сейчас много можно найти тренингов, семинаров и различных уроков по преодолению депрессии. Или обратитесь за индивидуальной консультацией к психологу.

4 стадия — «Свет в конце туннеля».

На этой стадии расставания Вы начинаете осознавать, что прошлое не вернуть и надо учиться жить дальше. Вы возвращаетесь к нормальной жизни. Вам уже легче говорить о бывшем, о прошлом. Вы уже не скатываетесь в обвинения. Вы уже все реже и реже думаете о своем бывшем. Конечно, еще иногда наваливается тяжким грузом тоска и ностальгия, но она уже быстро проходит. Вы начинаете «выходить в свет». У вас появляются новые друзья и новые увлечения. Вы начинаете перестраивать и по — новому обустраивать свою жизнь.

Конечно, для полного выздоровления и восстановления еще нужно время, но Вы уже не живете только мыслями о прошлом. Ваш взгляд устремляется в будущее. Хотя Ваши мечты пока еще только-только созревают, но Вы уже с энтузиастом смотрите в будущее.

5 стадия — «Хочу любить и быть любимой»!

Вот Вы и прошли эти трудные, мучительные стадии расставания. Все было на этом пути: боль, раздражение, которое могло сменяться радостью и кратковременной эйфорией. Казалось, что Вы не сможете просто это пережить. Но все уже позади — Вы восстановились и излечились! Впереди только счастливая и наполненная радостью жизнь! Вы стали чуточку мудрее, умнее.

Вы смогли извлечь уроки из прошлого, пересмотрели свои взгляды на жизнь, обрели новые принципы и привычки. Теперь Вы готовы любить и быть любимой!

Новая жизнь началась! Радуйтесь и наслаждайтесь ей!

На прохождение этих стадий Вам может потребоваться полгода, год, а то и больше. Все зависит от того, насколько сильно Вы хотите уйти от прошлого и начать новую жизнь, насколько сильно вы хотите избавиться от боли расставания.

А в следующей статье, практические техники, выполняя которые Вам будет легче унять боль от расставания и выйти из отношений с наименьшими для себя потерями.

Понравилось это:

Навигация по записям

А если три года прошло, а лучше не становится. Что это тогда .

Как побороть душевную боль от расставания с любимым человеком?

Побороть её не удастся. Притупить её сможет только время. Но чтобы боль не была такой острой, надо через "не хочу" и "не могу" с головой уйти в какое-то дело. Будь то работа, хобби или что-то ещё. Убрать с глаз всё, что об этом человеке напоминает. Всячески избегать встреч с этим человеком, чтобы не бередить душу. Поставить себе какую-то цель на срок примерно в год и все силы бросить на достижение этой цели. Раньше чем через год боль стихать не станет. Уставать надо так, чтобы просто приходить домой и падать, чтобы не было сил и времени думать об этом.

Быть может, не надо "бороть" душевную боль. На то, чтобы побороть боль уходят энергия и тратятся силы. Пока с душевной болью борятся, ее бередят и она возрастает, отдает и обжигает еще сильнее, как если в огонь подливать масла.

Напротив, надо оставить в покое душевную боль. Боль — от расставания — это нормально, это защитная душевная реакция. Так душа очищается от ненужных лишних и не растраченных, не реализованных впечатлений и мечт, от всего что могло сбыться и не сбылось. Если бы не было боли, то как душа была бы готова к новым эмоциям, впечатлениям, желаниям? Душе надо время, чтобы прийти в себя.

Не надо ей мешать и заставлять себя "бороться": тратить на это силы, душу. Лучше постараться отвлечься, чтобы не фокусироваться на боли и она сама собой стихнет, пройдет. Надо занимать себя по возможности, как можно полнее: о том, что беспокоит высказать близким друзьям (подругам), пусть посочувствуют, подскажут советы. Обдумывая их слова — это уже отвлечение от боли, по сути.

Различные эмоции, занятия — также способ отвлечься. Желательно не оставаться надолго самому и постараться быть в компании или чем-либо занятым, иначе боль просто победит. Но ее можно частично выплакать — только не перестараться, а немножко поплакать не повредит, лишь бы не начинать упиваться болью.

Нет, с болью не надо бороться ни в коем случае. Быть может, даже поможет слегка поддаться ей — поиграть с нею, пусть она станет ближе, пусть она будет Другом, хороший друг, который защищает от полного разрушения души, которую чем-то "убили", раз ей "больно".

Постарайтесь привыкнуть к боли и сжиться с нею, привыкнуть к расставанию, если ничего нельзя изменить и принять тот факт, что больше не вместе, жить научиться без него.

Не надо с болью бороться… Отпустите ее от себя прочь и она вас оставит. Дайте ей время и себе.

А мне кажется, что не надо запрещать себе любить эту девушку никогда. И можно, если нет возможности или желания поговорить с ней наяву, в своём воображении представить её рядом и сказать: Я благодарен тебе за то, что ты появилась в моей жизни и этим помогла мне учиться развивать и увеличивать мою любовь — сначала к тебе, потом ко всем женщинам, мужчинам, детям, зверям, растениям. Ты помогала мне увеличивать в моём сердце божественную любовь ко всем и ко всему. За это я тебе очень благодарен.

И я люблю и буду любить тебя по-настоящему, божественной любовью. А это значит, что я буду рад, что ты счастлива, даже если ты не со мной.

А я постараюсь расти и дальше и светить своей растущей любовью во все стороны — и так, может быть, быстрее замечу, что есть ещё кто-то, кто хочет вместе со мной учиться увеличивать любовь.

Несколько вариантов. Если расставание на время, то нужно занять себя интересными и полезными делами,время быстро пролетит. Если же расставание навсегда, то душевную боль от расставания,от потери любимого человека побороть и исцелить полностью наверно невозможно. Знаю, многие говорят "время-лечить", нет оно не лечит,а скорее действует как обезболивающее на короткий срок,потому-что есть у нас ещё память-и совместные моменты будут образами всплывать у вас в голове,как наваждение. Если человек,действительно любимый, то с его уходом он забирает часть сердца и души,остается пустота.И только время вас сможет научить справляться с чувствами, и только время научит ценить память, и шагать дальше вперед, и это же время научит жить с болью и боль будет,но не такая острая, поэтому необходимо ценить время,когда вместе,не ссориться по мелочам.

время сделает свое дело, боль со временем притупляется, а по прошествии приличного промежутка времени, исчезает вовсе. Вопрос куда себя деть, пока боль не стихла? Это вопрос силы воли. Необходимо прикладывать усилия воли, чтобы заняться чем-то отвлеченным. Здесь помог бы спорт, или какое-то другое дело, тое сублимация вашей негативной энергии боли в спорт или что-то другое,с целью то негативное направить в пользу, избавившись от него. Развития привычки делать что-то другое, как только появляются мысли о ненужном объекте, и постоянные регулярные усилия воли над собой помогли бы Вам скоротать те непростые времена. Отвлекайтесь! Общайтесь с друзьями, родными, заведите питомца, постарайтесь не возвращаться к негативным мыслям. Получится это не сразу, но нужно стараться ради собственного счастья и счастья Ваших близких

Просто вдумайтесь, ваш ли это человек (вторая ли это ваша половинка), а может вы ещё не встретили свою половинку (которая только и ждет назначенного судьбой часа) и после этого расставания судьба вам даст шанс встретить того, кто вам предназначен для дальнейшего прохождения жизненного пути. И тогда вы спокойно будете себя чувствовать возле этого человека (если придется видеться, ну скажем так, из-за работы). Если вы расстались не по своей инициативе, то этот способ наиболее безболезненный. Можно также взвесить "за" и "против"(что вам не нравилось в этом человеке), если перевешивает "за" и он вам так нужен, тогда нужно бороться за этого человека.

У меня мнение, что мужчина никогда не должен сдаваться и у него всегда есть шанс завоевать любимую. Тем более, если они уже сожительствовали, то телом были одной плотью и все что далее, то блуд. Не сошлись характерами, разлюбили — бред полный.

Поэтому если человек важен, нужно за него бороться. Сама природа сделала девушек таковыми, что любят они отношение к себе в первую очередь. Их любовь — это любовь в ответ.

Но если девушка не верна, тогда ничего не остаётся, как забыть. Поможет в этом как работа, так и то, что попробовать увидеть не её внешность, а уродливую душу, недостатки. Разочароваться.

Кто бы что не советовал, кажется, что своя боль это БОЛЬ. И кажется, что никто не сможет помочь, кроме этой бывшей любимой половинки. Со временем конечно взгляд на эту ситуацию поменяется.

Можно отдаться полностью работе,завести хобби или новое увлечение (бассейн, танцы, актёрский кружок, йога. ).

Почаще бывать в компании с друзьями. Знакомиться с друзьями друзей или вообще с новыми людьми.

Отправиться в отпуск, но не одному (с родственниками, друзьями или колеггами по работе.

Не давать себе время думать: работать, учиться, помогать другим, общаться с друзьями, заниматься спортом. делать все, что угодно, но не давать себе сидеть и "киснуть". Бывает и хуже — мне это помогает. Как посмотрю, что кто-то и с детьми остается один, кто-то вообще хоронит любимого. Понимаешь, что твоя боль — не такая уж и сильная, вполне можно справится. Просто это был не тот человек, с которым вы должны быть вместе. Освободите свое сердце, скоро встретится ОН!

Это страдания конечно,но не горе. Этот человек жив,не умер? Если Вы расстались не по вашей вине,может это к лучшему. Конечно, сейчас мои слова Вам будут не очень понятны, потому, что чувства еще не остыли. Но, посудите сами,разве лучше жить с человеком, который Вас не любит. Это принесет гораздо больше страданий в будущем. Вы еще встретите человека достойного, которого вы полюбите, и который полюбит Вас. А на прошлое будете смотреть с улыбкой.

Да была бы такая таблетка или укол,вообще бы здорово было. и к сожалению ни как. и смотря как любили.попробуйте заменить другим. не получится,не заливайте спиртным. и прочим. занимайтесь собой и живите в первую очередь для себя,трудитесь,а жизнь покажет,если это ваш человек-вы будете вместе!

можно силой воли убедить себя что это была не такая уж и сильная любовь. можно уйти в загул (не самый хороший вариант). можно заняться интересным делом и забыться. можно загрузиться работой что бы не осталось времени на самосожаленния. но самый лучший и умный вариант смириться и принять как должное. нужно осознать что это не конец, а лишь часть жизни, перешагнутая ступень, что она оставила богатый жизненный опыт и это было чертовски приятно! в жизни вас ждет еще много таких приключений

просто время,новые чувства.иногда человек нам дан для опыта,а мы ему.после расстования наступает состояния апатии,какая та пустота.дайте себе время.отдохните.

Могут конечно посоветовать отвлечься, заново влюбиться и т.д. Но думаю это не поможет. Тут вылечит только время.

Источники:
Боль от расставания
Лучший способ преодолеть боль расставания — это благодарность и самопрощение.
http://kolesha.ru/kak-preodolet-bol-rasstavaniya/
Как заглушить боль при расставании Как пережить все это
Как заглушить боль при расставании? Как пережить все это? Здравствуйте. Так получилось, что сейчас я переживаю не самые лучшие времена. Произошло расставание с любимым человеком. Мне конечно не
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4147124/
Как пережить боль расставания
Часть1 (вторая часть здесь)..Любые расставания не проходят бесследно!..Они всегда очень сильно меняют жизнь женщины и саму женщину. И не важно, кто был инициатором расставания: Вы или Ваш любимый. Переживает расставание каждая женщина по-свое…
http://lalexseeva.ru/kak-perezhit-bol-rasstavaniya.html
Как побороть душевную боль от расставания с любимым человеком
Побороть её не удастся. Притупить её сможет только время. Но чтобы боль не была такой острой, надо через "не хочу" и "не могу" с головой уйти в какое-то дело. Будь то работа, хобби или что-то ещё. Уб
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1876117-kak-poborot-dushevnuju-bol-ot-rasstavanija-s-ljubimym-chelovekom.html

(Visited 5 times, 1 visits today)